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"晚上适度喝啤酒不会发胖，啤酒是以小麦芽和大麦芽作为主要原料，加入啤酒花经过特殊的工艺、发酵制成。其含有的酒精含量比较低，又含有二氧化碳，口感清爽而且富有营养。它含有很多种的氨...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/03/26 收听(72218)
"女性偶尔喝一次啤酒，问题是不大的，不会引起发胖。但是经常服用啤酒，并且大量饮用啤酒，就会导致脾气虚弱，湿居于中焦，居于脏腑之内，并且长期会导致脂肪肝，湿气稽留日久会化痰，会形...
曲健│大庆市中医医院
2018/11/05 收听(86813)
01:44
晚上喝啤酒究竟会不会变胖，跟喝啤酒的量，喝啤酒时是否吃进来其他食物，喝完啤酒之后是否有适当运动等，都有着密切关系。比如在晚上只是喝了很少量的啤酒，并不会产生过多的能量，有...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/13 播放（95580）
"晚上喝啤酒对于身体相对还是有不好的地方，第一点，啤酒当中含有的酒精，能够产生丰富的热量，如果晚上喝啤酒，加之没有足够的运动，会让过多的能量以脂肪的形式储存在体内，久而久之会引...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/22 收听(73241)
01:43
夜间过量喝牛奶容易导致肥胖，原因如下： 1、牛奶富含蛋白质，1g蛋白质能够产生4kcal的热量，如果夜间过量喝牛奶，容易导致过多蛋白质在体内产生能量，并且晚上...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/06 播放（57552）
晚上喝汤是否长胖，需要视情况而定。如果是用高热量、高脂肪的食物熬制而做成的汤水，容易造成体内热量的堆积，比如牛肉汤、羊肉汤、老鸡汤等，通常热量较高是会导致人体发胖。如果是用低热...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/05 收听(17860)
"晚上喝水并不会引起体重增加，因为水没有热量，所以晚上喝水不会带来体重的增加。要想不发胖或减肥，需要控制热量的摄入，同时增加热量的消耗。肥胖最主要的原因是摄入的热量超过消耗的热...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/11 收听(68610)
"晚上喝牛奶通常不会导致发胖，晚上喝牛奶主要摄入的是优质蛋白质，还有丰富的钙元素，并不会导致人体出现总热卡超标，只要控制好每天的牛奶总量即可。通常正常人群每天食用200ml的纯...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/14 收听(71530)
01:44
晚上喝牛奶有可能引起发胖。
牛奶大家都经常饮用，喝牛奶通常情况下，一般都是早晨喝牛奶，有些人提出来晚上喝牛奶对身体可能带来好处。有些人认为喝完牛奶以后，如喝酸奶以...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/06 播放（69976）
01:45
晚上喝粥是否会发胖，与喝粥的量、喝粥的方式，以及喝完粥之后是否有相应运动有着密切关系。 如果只是适量地喝粥，粥当中的能量并不是特别高，并不会引起过多的能量进入...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/24 播放（65488）
"晚上吃豆腐是不会发胖，豆腐中的糖分和脂肪较少、热量较低，适度食用豆腐并不会使人体内油脂和热量上升，引起人体发胖的现象出现，所以晚上吃豆腐是不会发胖。豆腐属于豆制品，含有大量异...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/09 收听(62969)
"晚上吃鱼不会长胖，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，过多的热量摄入会长胖。而吃鱼虽然带来一定的热量，但是注意不多吃鱼，而且油炸、油煎尽量少，而且晚上吃完了以后适当活...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/20 收听(45707)
晚上进食蔬菜和水果不会导致发胖，例如苹果、香蕉、葡萄、莲雾、山竹等。晚上人体的胃肠道功能降低，对各种外来食物中营养物质的代谢和分解作用降低，如果进食过多难以消化的食物，不仅会导...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/08 收听(38553)
晚上怕胖可以吃水果、蔬菜等低脂食物，尽量少摄入含碳水化合物和脂肪较多的食物，防止脂肪堆积。也可以多吃含膳食纤维丰富的食物，例如芹菜或者黄瓜，对减肥也具有一定的效果，能够排毒养颜...
刘大娜│哈尔滨市第一医院
2020/05/20 收听(56840)
"女生晚上偶尔适量喝啤酒，不会引起发胖，但长期喝啤酒会引起发胖。啤酒内虽然含的热量并不高，但喝啤酒会使胃容量增大，这样会导致进食增多而引起发胖。喝啤酒还会刺激食欲，使饮食增加，...
宋艳波│哈尔滨市骨伤科医院
2021/04/12 收听(85619)
"女生晚上喝啤酒会发胖，一瓶啤酒虽然含能量并不高，但喝啤酒的同时还要进食其他食品，如肉串、毛豆、花生、小食品等，这些都属于高热量食品，很容易引起发胖。喝啤酒会把胃容量变大，还能...
宋艳波│哈尔滨市骨伤科医院
2021/04/07 收听(15580)
"晚上吃青菜不会发胖，青菜如果是用油烹饪时放置过多会引起发胖，由于油提供的热量较多。青菜本身属于低热量食物，食用青菜并不会引起发胖，主要跟烹饪的过程有关系，用水焯的青菜不会引起...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/05/11 收听(27816)
"通常情况下，晚上吃蛋糕会发胖，但因个人体质不同可能会存在一定的个体差异。蛋糕是一个高热量的食品，富含碳水化合物和油脂，100g的蛋糕热量是348千卡，其中含有碳水化合物是67...
杨建梅│北京大学第一医院
2020/05/12 收听(45369)
"玉米是非常好的食物，玉米是杂粮，膳食纤维含量丰富，升糖指数低，比起精米、精面，导致发胖的几率要小得多。玉米的食入量要根据每天总热卡来计算，如果每天的总热卡已经够了，又多吃了玉...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/05/15 收听(71178)
"晚上吃猪蹄有可能发胖，猪蹄中含有一定的油脂，晚上吃猪蹄有可能会导致人体内的油脂堆积，从而引起脂肪上升，导致人体出现发胖的症状。猪蹄中含有大量的蛋白质，过多摄入容易导致蛋白质在...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/31 收听(82933)
