来姨妈可以吃西瓜吗吗

2019-06-19 12:04

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来月经期间最好不要吃西瓜,因为西瓜属于寒性水果,容易引起痛经的症状。另外,西瓜含有比较高的糖分,食入过多容易引起腹泻。最好多吃苹果、香蕉、樱桃等温性的水果,这不会影响月经。月经期注意休息,加强饮食营养,最好多吃含铁高的食物,比如可以吃木耳、瘦肉、猪肝、大枣等,可以补血,预防月经期贫血等。最好注意经期卫生,建议最好勤换卫生纸或者卫生巾,不要洗凉水澡,容易引起感冒。因为月经期身体虚弱,建议最好适当锻炼身体,注意睡眠充足,可以增强抵抗力,可以预防疾病,也要定期体检。

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