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"吃盐不能减肥，只能增加体内盐的含量，特别是钠的含量。血管内会产生大量的钠而出现口渴症状，会增加排尿次数，才能使人体的钠过多排除到体外。如果吃盐特别多话，会引起细胞大量脱水而出...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/03/07 收听(57942)
02:02
不能通过不吃盐减肥，但吃盐要适量。食盐是一种调味品，不含热量，主要成分是氯化钠。每100g食盐含钠39311mg、钾14mg、钙22mg、镁2mg，还有微量的铜、铁、锌、...
董津男│滨州医学院烟台附属医院
2020/08/26 播放（61630）
减肥需要减少盐的摄入的原因主要有以下几点：1、盐的主要成分是氯化钠，WHO建议盐的摄入量为每日小于6g，吃盐过多容易导致钠水潴留，出现水肿，也容易形成高血压，机体水肿可以导致身...
王开芹│滕州市中心人民医院
2019/10/10 收听(19418)
01:43
少吃盐能否起到减肥的作用，关键要具体问题具体分析。比如在做到饮食有节制，吃饭7-8分饱的前提下，适当少吃盐能够起到一定的减肥作用，因为通过少吃盐能够降低味蕾的敏感性，使得...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/18 播放（54856）
01:47
减肥过程当中一定要少吃盐的，具体原因如下： 1、盐能够刺激味蕾的敏感性，增进食欲，所以在减肥过程当中，如果吃的盐过多，那么过咸的味道能够让食欲大增，进而会吃进...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/14 播放（62568）
01:59
肾炎可以吃盐。盐就是钠，钠的摄入量取决于水肿程度和有无高血压。有水肿和高血压的患者应当限制钠的摄入，采用限钠饮食。轻度水肿和高血压患者给予低盐饮食，全日用盐2-3g，水肿...
张文静│郑州人民医院
2019/02/28 播放（70606）
"对于一周岁的婴儿来说，是不建议吃盐的。因为如果儿童在6个月之内，是完全可以通过喝母乳或者喝配方奶粉来完全满足自己的生长发育需求。奶中的营养元素都能满足儿童的所有需求，是不需要...
司振阳│南京市中医院
2019/08/13 收听(18257)
"多吃盐并不会引起肥胖，但是有可能造成血压增高，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，多余的热量就以脂肪的形式储存在体内带来肥胖。肥胖影响生活质量，肥胖让寿命缩短，肥...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/08/11 收听(60742)
"IgA肾病的患者可以吃盐，盐是日常生活中非常重要的调味品，必不可少。而对于IgA肾病的患者，在进行盐的摄入时，要严格控制在每天三克以下，使用咸盐进行烹饪后，就不能再添加酱油和...
智淑清│内蒙古医科大学附属医院
2021/04/24 收听(72005)
不吃盐不会瘦，盐是一种常见的日常调味品。虽然盐量的减少可以暂时性使人体排出体内多余的水分，只能短暂性的使机体的体重下降，但并不能使人体内的脂肪减少。而且现今医学上并没有表明盐量...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/20 收听(76668)
"肾炎患者可以吃盐，但是需要严格控制食盐的摄入量。如果进食过多的食盐可以加重肾脏的负担，严重的可以导致水钠潴留，引起水肿、引起高血压。对于普通的肾炎患者，每日食盐的摄入量要控制...
牛艳林│河南省新乡市中心医院
2019/05/22 收听(90058)
"高血压的患者在日常饮食中可以吃盐，但是一定以低盐饮食为主，不要吃太咸以及腌制食品。吃太咸的食品容易引起体内的钠盐增多，导致血容量增加，血压增高，长期高盐饮食对于肾脏也有一定的...
张月美│济宁市中医院
2019/11/26 收听(88766)
关于宝宝吃盐，很多妈妈都有这样的疑问：宝宝该不该吃盐？多大可以吃盐？怎么给宝宝加盐？……带孩子的老人总是念叨“宝宝不吃盐没力气”，或者“饭菜淡了宝宝哪能吃得下去”。那么到底该...
鲍秀兰│北京协和医院
2017/08/15 阅读(93745)
"人每天的生活都离不开盐，一日三餐都需要吃盐，食盐的成分是氯化钠，氯化钠是维持人体内环境平衡的，如果不吃盐，钠盐摄入不足，就会使机体细胞内外渗透压失去平衡，促使水分进入细胞内，...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/22 收听(67127)
"吃盐过多的危害？现在所吃的盐是氯化钠，钠摄入过多就容易低钾，是机体自身的平衡，所以食盐过多容易出现低钾。如果补充钾不够，就容易造成疲乏，出现电解质的紊乱，也出现心率不好、注意...
任艺虹│中国人民解放军总医院
2020/04/21 收听(60344)
01:39
在临床中会碰到很多妈妈询问这个问题，其实有很多的科普文章都在表明，孩子1岁之内尽量不要吃盐。但这种说法虽然有一定原因，但不建议孩子完全不吃盐，因为孩子在添加辅食的过程中，...
陈自佳│北京中医药大学东方医院
2019/12/24 播放（65706）
"人不吃盐的后果：1、导致神经系统代谢的障碍，表现神志淡漠、情绪反复异常，因为盐当中的氯化钠对于神经系统代谢和神经传导有重要的调节作用。如果不吃盐导致氯化钠减少，会引起神经系统...
张晓伟│河北省人民医院
2020/03/25 收听(38560)
01:33
坐月子可以吃盐，生完孩子以后有褥汗的过程，孕期集聚在皮下身体内的水分需要排出，生完孩子的头一周，会有大量的出汗、排尿，带走大量的盐分，容易引起低钠血症，可以正常的摄入盐分...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/05/07 播放（69660）
"吃盐主要是为了获取钠，而盐只是人类获取钠的手段之一，当然也是最重要手段。实际上钠存在于很多食物中，所以单纯不吃盐，并不代表一定会造成低钠，不过概率还是非常大。至于低钠会怎样，...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/01 收听(64801)
