大病初愈如何恢复元气

2020-11-04 16:43

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 大病初愈如何恢复元气
01:21

语音内容

大病初愈要恢复元气,要做到以下几方面:
第一、睡眠好,要好好的睡觉,优良睡眠给五脏六腑提供了休息时间,第二天才能够很好的工作。
第二、大病初愈的时候要注意营养,先要一日三餐规律,而且饮食搭配要合理,要有淀粉类食物、果蔬,也要有蔬菜,还要有更多的蛋白质,像牛奶、鸡蛋,牛、羊肉,鱼、虾等优质蛋白要摄入,气血才能够有生化之源。
第三、心情舒畅,如果出现病虚、体虚的时候,根据情况可以用大枣、桂圆、黄芪这类的药物补益。

分享:

60

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫270
杜琳的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved