糖尿病能吃红枣吗

2019-12-11 10:38

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  糖尿病患者可以少量食用一些红枣,因为红枣虽然好处比较多,但毕竟是一类高升糖指数的食物,糖尿病患者如果过多食用红枣,必然会造成血糖的飙升,对于血糖控制是不利的。除了红枣,其他一些高升糖指数的食物,比如巧克力、蛋糕、蜂蜜、冰激凌这一类的食物,也都是不建议糖尿病患者食用的。  对于水果选择方面,也有一些高升糖指数的水果不建议糖尿病患者食用,比如榴莲、山竹、芒果、葡萄,它的含糖量也是非常高的,如果过量使用必然会造成血糖的飙升,所以不建议患者使用。像一些低升糖指数的食物,比如苹果、柚子、橘子、草莓,升糖指数相对较低,糖尿病患者适量食用以后不会造成血糖太大的波动,可以适量选用。  另外糖尿病患者进食需要把握好少食多餐的原则,这样可以使血糖在较小范围内波动,不至于影响血糖长期控制的目标。

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