如果是偶然间的一夜多梦，可能是与患者在睡前过饱或者过饿，喝了咖啡、浓茶或者功能性饮料导致的，或者在睡前看了情节比较紧张、刺激的影视剧导致大脑处于兴奋状态引起的。
如果经常梦多还是考虑与精神、心理方面因素有关，平时思想负担过重、思虑比较重、情绪不好比较担忧。
还有就是存在植物神经功能紊乱、神经衰弱，都容易在夜间做梦比较多，影响睡眠质量，要调整可以睡前喝一杯热牛奶。
平时在白天多吃小米类含有色氨酸的食物，吃安神的食物调整，在生活方式上也要调整改善梦多的问题，因为做梦多也会影响睡眠质量。
手机浏览
分享:
无梦遗精也属于一种遗精的表现，是一种生理的情况，并非疾病的状况，所以无需担心。夜间遗精并非一定都会伴有做梦的现象，也可能无梦，也可能做梦以后遗忘梦中的内容，而认为无梦。所以无论...
王海龙│宝鸡市中医院
2019/11/14 收听(59978)
01:49
梦遗精临床称为遗精，常见原因如下： 1、泌尿生殖系统局部病变：尤其是前列腺或者精囊局部的炎症性病变，会影响泌尿生殖系的兴奋性，或者不确定的刺激性症状，可能容易...
黄钟明│北京协和医院
2021/08/31 播放（69524）
"梦精也就是已经遗精，指的是男性在夜晚睡觉做梦的过程中，没有进行性行为而发生精液泄出的情况，一般属于青少年中的正常生理反应，是男性第二性征的体现。正常范围是一个月遗精次数在4-...
轩立华│北京中医医院顺义医院
2019/11/08 收听(88046)
男性患者出现梦遗精是属于非常正常的一种生理现象，当男性生殖系统发育完善之后都会出现梦遗精的情况。所以建议患者不需要过于紧张，这是属于正常的，但是建议患者一定要正确的对待梦遗精，...
顾炜│上海市公共卫生临床中心
2020/05/13 收听(64577)
导致患者梦多、睡不好的原因非常多，与患者个人的性格、体质有一定关系，比如患者在睡前看情节紧张、刺激的影视剧就容易导致大脑皮层的功能活动处于兴奋状态，患者在入睡以后就容易做梦。患...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/06 收听(42067)
梦太多的原因，考虑是由于病人思虑过度导致的，多见围绝经期的妇女。由于体内激素水平的变化导致病人出现神经衰弱，进而出现情绪上的焦虑、抑郁，表现为思虑过度。有上述情况病人就可以出现...
刘月姮│大庆市中医医院
2020/02/06 收听(95765)
"患者夜里多梦还是考虑心理因素或者生理因素关系比较大，如果长时间的夜里多梦，会导致睡眠的质量低下，而引起夜里多梦的原因主要是由社会心理因素导致的情况比较多，如患者在日常的生活中...
杨立平│大庆市中医医院
2020/12/10 收听(58890)
"失眠多梦的原因是什么？在失眠的患者里面，很多患者说我因为梦特别多，睡得特别浅。大家知道每天晚上正常人是做4-6个梦的，如果在做梦的睡眠中醒来的时候，你就能感知到做梦。但是，如...
彭华│上海长征医院
2018/05/17 收听(23027)
"失眠多梦的原因，很可能是情绪性疾病的一种表现，比如焦虑、抑郁、思虑过重、心情压抑，就可以有失眠多梦等情况。也可能是某种器质性病变，早期的表现，比如多发性硬化、癌症早期的远隔效...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/08/01 收听(43015)
"梦多、失眠可由多种原因引起，有可能是生理性的原因也可能是病理性的原因。生理性的原因可见于精神紧张、压力大或者生活不规律、过度熬夜引起了生物钟的改变而导致。病理性的原因有可能是...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2020/02/18 收听(44821)
做梦是人正常睡眠的现象，因为人的睡眠是分为两期：一期是非快速眼动期，另一期是快速眼动期。在非快速眼动期眼球基本上不动，在这一期是不做梦的。快速眼动期，在这一期眼球在左右快速地来...
国红│北京医院
2020/07/09 收听(47712)
"可以引起多梦的原因有很多，首先如果最近工作忙、压力比较大、精神过于紧张、劳累等，这些情况会刺激大脑的神经，使大脑神经长期处于紧张状态，导致在睡觉的时候也不够放松，异常兴奋从而...
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2019/06/19 收听(37043)
"失眠多梦通常有以下几种原因：第一、就是因为工作上的压力过大，导致人的整个精神不能放松，那么人处于一种焦虑的状态，肯定会有失眠多梦的情况产生，白天的一些没有解决的事情经常会出现...
李芊绵│哈尔滨市儿童医院
2018/04/27 收听(46478)
02:34
失眠多梦与个人体质有关，部分患者因大病之后气血虚弱导致，常见原因是睡眠不规律，睡前进行剧烈活动影响睡眠，引起睡眠过程中多梦。建议劳逸结合，加强运动；保持心情愉悦，避免精神...
龙小娜│安徽中医药大学第二附属医院
2018/04/08 播放（84286）
夜间睡觉时经常做梦是因为精神压力过大、睡眠质量差导致的，会引起植物神经紊乱，从而造成夜间多梦的症状。如果患者本身身体素质差、抵抗力下降，或者患有贫血、低血糖等疾病，在夜间睡眠时...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/04/30 收听(93846)
