颈椎病趴着睡怎么样

2020-07-12 17:13

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当患者患有颈椎病时,不太建议趴着睡。睡姿往往会影响颈椎部位的受力状况,所以选择良好的睡姿对颈椎病的愈合也是有帮助的。俯卧位睡觉对颈椎是不利的,因为俯卧位时颈椎周围肌肉和肌腱、韧带都处于张力和拉伸的状态,会导致局部炎症以及使颈椎长时间的受力,对颈椎病起到促进作用。
所以在日常生活中如果是颈椎病的患者,不建议采用俯卧位睡姿,建议采用侧卧位或者仰卧位的睡姿,可以最大限度减轻颈椎部位的受力,松解颈椎周围的肌肉张力,对颈椎病的恢复有较好的作用。如果是趴着引起的颈椎病,在改变睡姿的同时也可以使用局部物理疗法缓解局部症状,比如针灸、热敷、红外光照射等,都可以有效的改善颈椎部位的疼痛症状,减轻颈椎部位的受力状态。所以如果趴着导致的颈椎病,则建议更改睡姿,同时加以辅助治疗。

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