其实要促进骨折的愈合、骨痂的生长，推荐高钙饮食，可以平时多喝高钙牛奶、乳制品，可以多进食高钙食物，比如大豆、鱼类、虾类、虾皮。这些食物当中含有丰富的钙离子，可以增加骨量，促进骨代谢，增加骨折愈合的几率。
另外，还可以服用碳酸钙，碳酸钙也有利于促进骨折的愈合。还可以服用活性维生素D，因为活性维生素D可以促进钙离子在小肠部的重吸收，有利于提高血钙。还要多晒太阳，充足的紫外线照射可以加速皮肤合成活性维生素D3，从而促进钙的吸收。
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"俗话说伤筋动骨100天，也就是骨折了，长好一般大概需要三个月，100天左右的时间，这说明骨折有它自身的特点以及骨折愈合所需要的特定的病理、生理进程，所以需要一段时间完成骨折的...
吴星火│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2020/06/23 收听(26703)
01:41
骨折发生后，大部分患者认为应该多补钙，多补钙是正确的方式，但也要适量。对于正常的中青年，发生骨折后，最主要的是做复位固定、功能锻炼。骨折发生后口服钙片补钙最好、最快，在钙...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/04/07 播放（62923）
骨折以后饮食结构有一定的讲究，最好是遵承几个原则：1、不能挑食，均衡饮食。对这种蛋白质、维生素，就是植物类和动物类的食物不能挑食，均衡的饮食，保证足够量。尽可能在均衡饮食的基础...
王强│首都医科大学附属北京儿童医院
2020/03/15 收听(16470)
"骨折后需要补充有机质和无机质食物，有机质食物包括蛋白类的，比如牛奶、鸡蛋。无机质的食物含钙比较多，有瘦肉、鱼肉、虾皮、排骨、海鲜、豆类的食物，同时还要多吃绿叶蔬菜和水果，因为...
李明辉│武汉市第五医院
2020/11/30 收听(99833)
01:46
骨折发生后，临床上通常会应用消肿药物，如马栗种子提取物进行治疗。同时需要结合局部的对症治疗，如抬高患肢超过心脏，促进局部血液回流，减轻肿胀。 另外，需要支具或...
高福强│中日友好医院
2023/04/17 播放（51831）
"骨折平均愈合时间是8-12周，最快的愈合时间，像婴幼儿的锁骨骨折1周就可以愈合，最慢的老年人的股骨颈骨折，有时候需要1年才可以愈合，所以要根据不同的部位、年龄判定。上肢骨折愈...
郭会卿│河南省中医院
2020/02/24 收听(36509)
"骨折后消肿最快的方法通常认为是理疗，骨折术后有很多消肿的方法，比如可以每天自己在家做热敷，也可以吃一些舒筋活血的药物，还可以采用一些物理治疗，比如抬高患肢和做理疗。上述方法中...
赵雪生│北部战区总医院
2021/05/28 收听(39457)
"骨折最快一周左右就能够长好，如果是刚出生的婴幼儿，通常都是由于生产时候的受伤导致锁骨骨折，或者上肢的骨折，一般正规治疗之后，一周左右复查照片基本上可以看到有很明显的骨痂生长...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/12/19 收听(63567)
"病人发生小腿骨折后想要尽快的得到恢复，就需要在饮食上进行科学的、全面的饮食，比如在骨折早期应该进行局部的消肿止痛、活血化瘀，就要多吃比较清淡类的食物，多吃容易消化的食物，可以...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/03/25 收听(95982)
02:22
脚趾骨折一般临床愈合需要6-8周，但如果患者行走、负重或长时间进行体育锻炼，可能需要3个月，甚至是半年以上时间。脚趾骨折后由于脚趾负重，所以需要等待一段时间以恢复脚趾稳定...
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/06/23 播放（84060）
骨折以后因为局部的损伤、出血，会引起明显的肿胀，尤其是严重的骨折局部的肿胀会很明显。首先，骨折的部位需要及时给予固定，有助于消肿。其次，抬高肢体，同时加强肌肉的主动收缩，也有助...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/06/11 收听(10024)
02:03
患者骨折后可以进行以下处理促进快速消肿： 1、制动：如果是上肢骨折，如桡骨骨折或耻骨骨折，可以通过三角巾悬吊的方法适当保护2-3周，避免上肢或下肢下垂、骨折移...
纪泉│北京医院
2021/04/19 播放（55033）
01:46
脚趾骨折一般恢复时间是4-6周，很难人为的干预，因为每个人愈合的能力，还有体质、年龄、骨折的程度，都不能控制，但是脚趾属于非承重骨，骨折后只需要把脚趾尖位置放小夹板，然后...
王宇│北京大学第一医院
2020/06/09 播放（97643）
"通过合理的治疗方法，平衡膳食，加上骨折后的康复锻炼。脚趾骨折之后通常需要进行固定、制动，所以恢复较慢。如果脚趾骨折对位对线良好，没有较大的移位，周围组织损伤不严重，可以用石膏...
张哲│哈尔滨市公安医院
2020/02/13 收听(56944)
"骨折消肿的最快办法，包括以下几个方面：1、如果骨折了，要及时进行固定，特别是24-48小时之内，必须进行固定，因为固定以后，骨折断端会稳定，出血会减少；2、要进行冷敷，甚至冰...
邢林卿│郑州人民医院
2018/11/26 收听(37055)
"患者发生了骨折，并没有神奇的草药可以快速起到断骨接上的作用。患者发生了骨折应该及时到医院进行相关的影像学检查，了解骨折的位置、类型，需要给予正确的治疗，才可以及时对断骨加以固...
邓志勇│邹平市中医院
2021/06/23 收听(71908)
"脚趾骨折容易在砸伤或扭伤以后形成，容易造成肿胀和疼痛，有脚趾骨折首先要注意擦伤，很容易造成皮肤和软组织的挫伤，这种情况容易造成感染和血管、神经损伤，一般肿胀比较严重，还容易造...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/13 收听(63272)
"骨折愈合最快需要的时间与骨折的严重程度，还有骨折以后采取的治疗措施都有很大的关系，与患者的年龄也有关系。一般如果骨折较轻，患者较为年轻，而且在医院接受外科的正规治疗以后，这种...
陈虎│长庆油田燕鸽湖医院
2018/06/04 收听(70374)
骨折以后为了加快消肿，可以从以下几个方面着手：1、骨折以后要进行稳妥的固定，固定以后防止骨折端的再错开，减少的进一步损伤，防止渗血过多。2、早期可以做冰敷，早期就是前48小时以...
郭小磊│郑州人民医院
2018/11/29 收听(98105)
01:57
手部骨折以后可以尽早采用石膏固定，并且无论是手法复位或手术切开复位，均应尽早帮助骨折复位，另外患者可以通过以下方式恢复： 1、将手尽量抬高：使手部高于心脏界面...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/17 播放（63375）
