怎样提高高密度脂蛋白

2020-07-28 13:14

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密度脂蛋白主要的功能是将组织内多余的胆固醇运回到肝脏,经过肝脏代谢以后排出体外。高密度脂蛋白胆固醇的增高或降低,和心脑血管高疾病有一定的相关性。健康的生活方式,有助于提高体内的高密度脂蛋白胆固醇,健康合理的饮食,均衡营养,少油、少盐、少糖,规律的进餐,同时加强锻炼,通过运动和饮食帮助控制体重,有助于体内高密度脂蛋白等的升高,规律的作息、充足的睡眠、戒烟限酒和心理的平衡同样重要。
如果我们体内高密度脂蛋白胆固醇降低、甘油三酯增高,可以在医生的指导下选择贝特类的调脂药物。不仅要关注高密度脂蛋白胆固醇降低,也需要对其它的血脂异常注意治疗,不能够仅仅关注某一项,降低总胆固醇、降低低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯,对保护心脑血管同样重要。

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