手机浏览
分享:
01:34
黄瓜是一种低能量食材，含有丰富的微量元素及膳食纤维，口感较佳，对人体健康有促进作用。黄瓜减重的关键在于它的进食方式，如果将黄瓜充当主食，以此作为减重的法宝，只适合于短期减...
陈伟│北京协和医院
2018/06/19 播放（94527）
"晚上吃黄瓜不会引起肥胖，对于某些已经体重超重或者肥胖的人，晚上吃黄瓜不建议吃的过多。黄瓜里面含有的热量不是很多，主要是维生素和水，但是过量的食入，热量可能会多一些，对体重有一...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/03/29 收听(27823)
"晚上吃黄瓜并不能真正的减肥，黄瓜就像其他水果或蔬菜一样有三宝，一个是各种丰富的维生素，还有膳食纤维以及无机盐。黄瓜里含有丰富的维生素B2、维生素C和维生素E、胡萝卜素，以及钙...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/14 收听(41678)
"晚上通过吃黄瓜，可以达到减肥的目的。在晚饭少吃的前提下，通过吃黄瓜可以有效的减轻体重。黄瓜含有丰富的维生素和大量的水、纤维素，非常适合减肥者食用。因为含有很少的糖，几乎不含脂...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/05 收听(19606)
01:42
晚上吃黄瓜能否起到减肥作用，需具体问题具体分析。因为影响减肥效果好坏的因素，并不与是否晚上吃黄瓜有直接关系，而是与每天进食的所有食物产生能量，与运动消耗能量之间是否达到能...
张晓伟│河北省人民医院
2021/11/01 播放（94234）
"晚上吃黄瓜、西红柿能够达到减肥的效果，但是还要看白天饮食量是否超标。如果只是晚上吃黄瓜、西红柿，早餐和中午进食量过多，已经超过了每天的进食大卡，这时不论晚上吃黄瓜、西红柿，或...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/11/09 收听(85290)
晚上吃凉拌黄瓜是不会发胖的，但是黄瓜需要洗干。否则食用后有可能引起急性胃肠炎，出现恶心、呕吐以及腹痛、腹泻症状。黄瓜富含丰富的蛋白质，多种维生素及矿物质，包括钙、磷、铁。具有延...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/24 收听(25213)
"只要晚上只吃西红柿和黄瓜就能减肥，黄瓜和西红柿属于含糖量极低的蔬菜，富含纤维素，能增强饱腹感，还含有丰富的营养。所以黄瓜、西红柿非常适合减肥患者食用，而且可以不限量食用。但是...
王开芹│滕州市中心人民医院
2020/01/13 收听(32943)
黄瓜无论是生吃、拌凉菜吃、炒着吃，都有一定的减肥效果。黄瓜当中含有丰富的维生素C、B、D、E等，同时还有黄酵素，对于燃脂、改善体质有很大的帮助，所以平时可以多吃黄瓜，有帮助减肥...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/05 收听(61787)
"黄瓜的第一个作用，能够为机体补充维生素，在提高机体代谢水平方面，黄瓜通过补充维生素促进酶的合成，进而能够让体内的生化代谢更加的顺畅。第二个作用，能够为机体补充一定的膳食纤维，...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/27 收听(48969)
"每天吃黄瓜的好处如下：1、能够为机体补充丰富的维生素，尤其是维生素C，通过吃黄瓜补充维生素C有很好的增进抵抗力作用。2、能够清热解毒，因为从中医食疗的角度上来讲黄瓜性味甘、凉...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/05 收听(98771)
"做完人工流产手术之后，是可以吃黄瓜的。黄瓜是一种普通的蔬菜，富含各种维生素，而且能够很好的补充水分。在做完手术之后，各种蔬菜，水果都是可以吃的。像白菜、包菜、芽白，还有各种瓜...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2018/11/09 收听(57817)
"肾炎的患者，是可以吃黄瓜的。吃黄瓜的时候应该洗干净，然后加热、做熟之后吃，可以防止感染的可能。另外不要吃太多，应该适当节制。肾炎的患者吃黄瓜是有一定好处的，黄瓜本身作为一种蔬...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/21 收听(74095)
药物流产之后20天之内最好不要吃黄瓜，因为黄瓜属于寒凉性蔬菜。所以不要吃，进食后可能会造成下腹部疼痛或者导致阴道流血时间延长。药物流产之后，绝大部分身体康复会比人工流产晚，一般...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/03/06 收听(92026)
"胃炎是消化系统中比较常见的一种胃病，得了胃炎的患者，饮食上应该十分注意。一般胃炎患者可以吃黄瓜，黄瓜水分含量极高，脆嫩清香，味道鲜美，而且营养非常丰富，含有很多离子和营养素，...
李常月│七台河市人民医院
2019/04/09 收听(21001)
正常情况下吃黄瓜不会引起腹泻的症状，如果所吃的黄瓜有农药残留或者被细菌污染，才是有可能会引起腹泻的症状，还有可能会出现腹痛、恶心、呕吐的症状。如果过量的吃黄瓜，也有可能会因为消...
陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院
2020/03/05 收听(14008)
01:53
黄瓜和西红柿能一起吃，原因如下： 1、补充水分：黄瓜和西红柿中都含有丰富的水分，并且能够被机体吸收、代谢和利用，更好地通透细胞； 2、提振食欲：黄...
张晓伟│河北省人民医院
2021/04/26 播放（83188）
01:44
黄瓜和冬瓜可以一起吃，黄瓜和冬瓜都是属于瓜菜类，两者在营养成分上有一定的相似性。两者都具有体积大、水分多，但是能量密度低，同时膳食纤维的含量高等特点，是减重的过程当中比较...
袁媛│山东省立医院
2023/04/03 播放（54074）
"吃黄瓜有一定的减肥作用，尤其是在餐前食用黄瓜，效果更理想。肥胖是指机体的内脏周围以及皮下脂肪增加，多和摄入的脂肪类食品或者碳水化合物类食品过量有关。而黄瓜中不含脂肪成分，碳水...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/21 收听(39198)
