月经期间能吃小龙虾吗

2019-12-16 18:04

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  来月经期间可以适量吃小龙虾,一次不要吃太多,小龙虾属于寒性食物,过多食用容易导致腹痛,严重情况下,还会出现腹泻等问题,如果是过敏性体质的人,尽量少吃或者不吃小龙虾。小龙虾含有优质的蛋白质,并含有大量的矿物质,如铁、锌、钙等,这些微量元素有利于人体的健康, 铁元素还有补血的功效。  在使用小龙虾时,尽量吃水煮小龙虾,既补充了营养,也不至于导致上火或者腹泻。女性在月经期要清淡饮食,少吃刺激性食物和辛辣食物,所以不要吃麻辣小龙虾。适当吃小龙虾,可以改善月经期情绪低落的问题,月经期要注意保暖,不要吃寒凉的食物。

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