如何判断缺铁

2020-10-19 13:42

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铁是人体红细胞合成血红蛋白重要的原料,如果发现有缺铁性贫血,意味体内缺铁,可以进行血常规化验,发现小细胞低色素性贫血,也就是用纤维像观察红细胞发现形态小,中央淡染的区域扩大,而且红细胞里的血红蛋白测定明显降低。
另一种方法是测定血清铁的浓度低于8.95μmol/L,总铁结合力升高,血清铁蛋白浓度<12μg/L,则提示体内缺铁。正常人每天造血需要20-25mg的铁元素,主要来自衰老破坏的红细胞。正常人维持体内铁平衡,需要每天从食物摄取铁1-1.5mg。孕妇、哺乳期女性需要增加铁元素,每天要达到2-4mg。建议进食动物食品,铁吸收率比较高,可以达到20%。植物体虽然也有一定的铁,但吸收率相对比较低。因此对于缺铁,判断明确以后,一方面在医生指导下合理的补充铁剂,另一方面要多吃铁含量丰富的动物性食品。

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