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"对于怎么睡才能够避免腰酸背痛，主要是两个方面：1、在睡觉时一定要保持腰背部以及下肢部位的肌肉放松，通常选择在平卧位时在两个大腿后侧垫软枕，保持屈髋屈膝，整个身体的肌肉能够处于...
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/01/04 收听(36417)
"睡醒之后出现腰酸背痛可能有以下几种原因：第一、腰背筋膜炎，腰背筋膜炎的患者可以出现睡醒之后腰背酸痛的症状，常是由于着凉或劳累而引起，这时要进行相关的查体、检查，排除其他的疾病...
常克武│七台河市人民医院
2020/05/13 收听(71223)
"睡硬板床以后出现腰酸背痛的可能原因如下：1、腰部软组织受压，因为硬板床比较硬，在睡觉时很容易导致腰背部突出的部位及肌肉、软组织受到压迫，而长时间平卧会导致压迫加重，引起软组织...
王富│济南市中西医结合医院
2018/11/12 收听(36605)
"睡软床引发出现腰酸背痛的情况，日常生活中特别常见。引起出现腰酸背痛最大的一个原因，就是由于睡的床铺过软。当患者躺在上面的时候，身体就会完全陷下去，并且不能在一个水平线上。如果...
邓志勇│邹平市中医院
2019/06/25 收听(27422)
"睡一夜之后出现腰酸背痛，通常有3种原因，1、有可能是在睡觉之前有过剧烈的运动，比如在白天的时候进行过比较累的剧烈活动，就会导致肌肉以及周围软组织整体处于疲劳状态。活动的时候由...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/08/31 收听(21796)
"在临床上正常人体的胸椎有一个向后的生理弯曲，腰椎有一个向前的生理弯曲，如果病人睡软床会导致病人的脊柱不能顺应胸椎或者腰椎的生理弯曲，容易导致伤及胸椎或者腰椎部位的肌肉、肌群，...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/12 收听(79025)
"如果睡久了腰酸、背痛，常见以下几种原因：1、背部、腰部的肌肉持续受到压迫：肌肉的组织代谢水平明显下降，酸性代谢产物的堆积会引起腰酸、背痛。2、腰椎生理曲度发生改变：病人会有腰...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/30 收听(71206)
02:39
睡软床腰酸背痛的最根本解决方法为更换偏硬的床，可以有效解决相关症状。除换床外还需注意引起腰酸背痛的原因，对于大多数患者而言，脊柱存在生理曲度，即颈椎呈生理性向前突，腰胸椎...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/09/16 播放（56098）
"睡久了，出现腰背酸痛很正常，这种情况往往是由于如下几种原因所导致的：1、可能由于长期受压的原因所导致。如果患者睡眠的时间过长，有可能使后背的骨突部位对周围的软组织造成非常严重...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/05/05 收听(82439)
"床垫太硬就会导致睡觉醒了之后腰酸背痛的情况产生，主要是由于以下两种原因导致的：1、床垫太硬就意味着在睡觉的时候皮肤、筋膜和肌肉会受到长时间的压迫，并且没有缓冲，会导致局部受到...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/08/20 收听(12782)
02:01
如果睡席梦思后出现腰酸背痛，常见原因有以下几种： 1、床垫过软：席梦思有硬的一面和软的一面，如果席梦思过软，睡觉时腰椎长时间处于凹陷状态，可能诱发腰背部疼痛。...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2022/01/17 播放（96057）
"硬板床睡了腰酸背痛，强调一下什么叫硬板床，硬板床就是床垫是没有弹性比较硬的床，当然不是说睡觉时整个身体紧挨着木头床板睡，这样是不对的，因为躺着睡觉的时候，骨性结构直接跟硬的床...
张道俭│北京大学第一医院
2020/03/23 收听(11342)
01:44
睡醒后腰酸背痛的发生有多种原因，常见原因如下： 1、脊柱关节炎：如果患有脊柱关节炎，即脊柱关节病，比如强直性脊柱炎、肠炎后的关节炎、痢疾后的关节炎、银屑病导致...
杨铁生│北京大学人民医院
2021/08/02 播放（90808）
"睡硬板床腰酸背痛其原因有以下二点：第一、硬板床过于坚硬可以直接挤压背部及腰部肌肉，使肌肉在整个睡眠过程中持续受到压迫，血液供应严重不足，肌肉内部代谢以无氧代谢为主有氧代谢明显...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/05/14 收听(73968)
"睡硬板床引发患者出现腰酸背痛的情况，多可能是由于以下原因导致：1、腰部软组织受压引起，硬板床比较硬，在睡觉的时候，容易导致腰背部骨突出的部位以及肌肉软组织受到压迫，患者长时间...
邓志勇│邹平市中医院
2019/07/18 收听(62137)
"睡乳胶床垫能够有效地预防腰酸背痛的情况，然而出现腰酸背痛通常有两方面的原因：第一、由于在夜间睡眠的时候，腰背部有受凉的情况，比如吹空调、风扇以及门窗的对流，或者在夜间时腰背部...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/09/25 收听(60428)
"人的腰有四个生理曲度，有两个前曲、两个后曲，所以从医生的角度是建议睡硬板床的。不要直接睡在硬板床上，直接睡硬板床腰的四个弯曲就会累了，硬板床是指床底部一定要是硬的。为什么不建...
陈兆军│北京中医药大学第三附属医院
2020/05/27 收听(41942)
"睡乳胶床垫导致腰酸背痛，通常是由于夜间有受凉的情况，因为乳胶垫有很好的塑形效果，睡乳胶垫之后能够有效的恢复人体正常的生理曲度，不会出现腰酸背痛的感觉。一旦出现往往是由于其他外...
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/03/11 收听(73839)
"睡硬板床腰酸背痛的原因如下：1、酸性代谢产物：睡硬板床，短期内并不会产生腰酸背痛的临床症状，但是如果长时间睡硬板床，会使腰部肌肉出现酸痛。主要是由于腰背部肌肉受到持续性的压迫...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/30 收听(57615)
"睡乳胶垫发生腰酸背痛的情况，在日常生活中特别的常见的。发生这种情况的原因基本是睡的床垫不合适以及软硬度不合适，而诱发患者出现腰酸背痛。因为腰椎的生理曲度是前凸的，而乳胶垫是比...
邓志勇│邹平市中医院
2019/07/13 收听(80431)
