根据中国营养学会制定的孕妇平衡膳食宝塔，推荐孕妇每天摄入的水果是200-400g，而且建议在品种上选择多样化，并没有特别限制某个水果不能吃，所以孕妇是可以吃番石榴的。番石榴属于热带水果，含有丰富的维生素C、矿物质、钾、膳食纤维，怀孕之后孕妇都会发生胃肠蠕动减弱，部分孕妇会出现便秘、排便困难等症状。
对于孕妈妈，多吃一些富含膳食纤维的番石榴有利于通便。值得注意的是，食用番石榴的时候避免食用番石榴籽，因为番石榴籽如果同时吃下去会发生便秘的情况，所以孕妇是可以吃番石榴的。
手机浏览
分享:
"怀孕期间是可以吃番石榴的，但是不能多吃。番石榴中含有多种人体所必需的氨基酸，这些氨基酸既是母体健康所需，也是宝宝生长发育所必需的营养素。番石榴中的维生素C及铁质含量比较丰富，...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/05 收听(19909)
"孕妇可以吃番石榴，番石榴营养成分高，含有多种维生素、微量元素、矿物质等，吃进去对身体是有一定好处。对于早孕期的孕妇，吃些番石榴有生津止渴的作用，还可以缓解早孕反应。但是番石榴...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/03/25 收听(55151)
"中国营养学会制定的《孕期妇女平衡膳食宝塔》，推荐孕妈妈每天应该摄入水果200-400g，而且建议在品种的选择上注意多样化，并没有特别限制水果的种类，因此孕妈妈可以吃番石榴。番...
俞奇│中山市博爱医院
2019/04/03 收听(22125)
番石榴是一种比较好的水果，肉质柔软，而且含有丰富的膳食纤维，药用价值也很高。对于孕妇来说肯定能够吃番石榴，因为番石榴里面还含有大量蛋白质、多种维生素等成分，能够提高孕期女性的身...
张露│山东省立医院
2020/05/02 收听(67040)
"孕妇可以适量的吃番石榴，番石榴味道甘甜多汁、果肉柔滑、果心较少无仔，中医认为番石榴性平、味甘，具有收敛止泻、止血的功能。妊娠反应时番石榴有缓解孕吐功效，孕妇吃番石榴会改善孕吐...
王少为│北京医院
2020/06/26 收听(48919)
番石榴孕妇可以吃，番石榴是一种比较有营养的食物有以下几种好处：第一、番石榴是一种味道比较好的食物，甘甜多汁、果肉柔滑，适当的吃点番石榴可以起到收敛止泻的功效，同时还可以缓解食欲...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/04/26 收听(65345)
01:59
番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽，常吃可以强身健体，提高身体素质，可增加食欲，促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、醣类、维他命A、B、C，钙、磷、铁。番石榴营养...
乔瑞│北京中医药大学东方医院
2017/07/31 播放（92042）
02:00
番石榴比较生的时候，皮是绿的，里面是白的，味道不怎么好吃。熟的时候皮是绿的，里面的肉是红的，中间还有籽儿，这时候吃有点清香、有点甜。番石榴籽第一次吃的时候觉得有点涩，再放...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/09/27 播放（55493）
番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽，常吃可以强身健体，提高身体素质，可增加食欲，促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、醣类、维他命A、B、C，钙、磷、铁。番石榴营养价值高...
乔瑞│北京中医药大学东方医院
2017/10/18 收听(74461)
"孕妇是可以吃番石榴的。番石榴本身肉质柔软，味道甜美，而且含糖量可以达到12%左右，番石榴中含有大量的钾、铁、胡萝卜素等营养元素，是一种营养丰富的水果。适当吃番石榴，对于促进食...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/27 收听(50891)
"孕期可以吃番石榴，番石榴含有丰富的维C，含有丰富的钙、铁等微量元素，对胎儿的生长发育有一定帮助。番石榴清凉可口，可以缓解早孕反应，番石榴也有降糖作用，特别适用于肥胖孕妇，以及...
赵晓东│北京医院
2020/03/30 收听(61216)
"可以肯定的说高血压患者可以吃番石榴，番石榴营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素、钙、磷、铁等营养成分，番石榴所含成分对高血压患者有益。高血压患者可以食用番石榴，每天食用量...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2019/12/23 收听(90055)
"糖尿病患者是可以吃番石榴的。番石榴的含糖量8%-12%，番石榴中含有丰富的营养成分，其中包括植物蛋白质、维生素C，还有维生素A、维生素B、膳食纤维、胡萝卜素、氨基酸等。糖尿病...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/06/26 收听(26328)
"姨妈就是月经，月经期间可吃番石榴。番石榴是温性水果，里面含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁等矿物质，女性食用后可以起到抗菌杀虫、生津止渴，促进胃肠道消化、吸收的功效。女性在来月...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/10/09 收听(49663)
"患者在腹泻期间是可以吃番石榴的，主要是因为以下几点原因：1、番石榴当中含有丰富的维生素等成分，腹泻是由于肠炎引起的，维生素不但可以增加身体的抗病能力，而且对肠黏膜具有一定的修...
白云│河北省人民医院
2020/05/18 收听(14266)
"糖尿病患者可以吃番石榴，番石榴含糖量大约在14%左右，同时含有大量的铬元素，由于铬是帮助胰岛素增强胰岛素敏感性的作用，所以对于糖尿病患者，番石榴是比较有利的。番石榴食用的过程...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/05/06 收听(44234)
"吃番石榴不可以减肥，番石榴中还含有一定的糖的成分，大约是8%，食用的过多，总热卡如果不控制还可以增肥。要想达到真正的减肥效果，是要对每天摄入的大卡进行总量的控制，根据患者的身...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/07/14 收听(94430)
"糖尿病患者血糖高可以适量吃番石榴，如果血糖控制相对稳定和满意，比如空腹血糖控制在7mmol\/L左右，餐后2小时血糖稳定在10mmol\/L以内，可以在两餐之间吃番石榴，比如...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/03 收听(50327)
"高血压患者可以吃番石榴，番石榴不会影响到血压，而且高血压患者多吃水果，对于血压的降低也有一定帮助，因为水果当中富含的钾离子相对更多一些。高血压患者体内钾离子含量升高，可以一定...
吴振东│牡丹江心血管病医院
2021/06/01 收听(78409)
"怀孕可以吃番石榴，番石榴可增加食欲，有助于预防妊娠期高血压，孕期食量服用对身体有好处。番石榴含有大量维生素、微量元素等，可以预防微量元素缺乏。孕期最好饮食多样化，做到营养均衡...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/03 收听(36104)
