剧烈运动以后，会引起血尿酸水平的一过性升高。剧烈运动通常会导致新陈代谢加速，所以就会导致血尿酸水平增加，但是在24小时以后，尿酸会逐渐恢复到运动前的正常值。
导致运动后血尿酸水平增加的原因，还有就是由于在运动过程中大量出汗，引起尿量减少。由于尿酸与尿液排泄相关，尿酸随着尿量排泄的减少同样也会减少，导致体内尿酸肌层增加，引起血尿酸水平升高。运动以后身体会产生过多的乳酸，乳酸同样会阻碍尿酸的正常排泄，而导致体内尿酸升高。
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血尿酸水平高且患者未出现痛风情况时，可适当进行运动。对于血尿酸增高患者建议进行生活方式干预，当患者血尿酸增高未发生痛风、关节疾病或严重心血管疾病时，均需适当运动，尤其可进...
杨彦芳│中日友好医院
2021/08/05 播放（68994）
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尿酸高患者运动有用，高尿酸血症是代谢性疾病，患者需要控制饮食，尽量选择低嘌呤饮食、多喝水、多运动。 需要注意的是，并不是让患者突然开始超负荷运动，应该在患者日...
陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/07/29 播放（93623）
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运动，尤其是有氧运动，可能有助于降尿酸。代谢性疾病可以进行有氧运动，促进血尿酸代谢并降低其水平。但运动的降尿酸有限，同时还需要正规地控制饮食。 代谢是一个需要...
陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/08/09 播放（51606）
"首先要了解一下尿酸升高的原因，一方面是饮食中摄入嘌呤含量比较高的食物，主要是贝壳类、动物内脏、啤酒、高糖饮料等，这部分原因是在尿酸升高的30%左右，剩下的70%由于体内的嘌呤...
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/07/22 收听(69199)
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运动不能完全把尿酸降到正常，但对于尿酸降低有一定帮助，如果患者体型肥胖，尿酸轻微升高，长期大量运动控制体重尿酸有可能恢复正常，但如果患者长期尿酸明显升高，又伴有高血压、高...
孟庆良│河南省中医院
2020/04/28 播放（70851）
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运动第二天尿酸升高，尿酸恢复时间因人而异，属于正常现象。运动后第二天测血尿酸高，需根据尿酸升高的程度而定，尿酸升高在50mmol/L内，短期1-2周可以恢复正常。如果尿酸...
陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/08/24 播放（60900）
"一般不能单纯以尿酸的数值来判断和评估疾病的严重性，如果尿酸高合并有一些内脏的损伤或者是肾功能异常，相对于单纯的尿酸高可能更严重一些。痛风或者是高尿酸血症容易合并一些代谢性疾病...
黄艳│浙江医院
2021/06/23 收听(91000)
血尿酸超过正常参考值范围上限称为高尿酸血症，长期高尿酸血症会对身体产生危害，如导致痛风发作、关节局部红肿热痛、活动受限，可以导致关节畸形、痛风石形成、反复泌尿系结石，严重的会导...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/07 收听(15528)
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运动对血尿酸水平具有多方面影响，运动一定程度上能够起到降尿酸的作用。运动本身会导致血尿酸一过性升高，主要是由于运动后，尤其是大量运动后，由于体液丢失和血液浓缩，以及体内乳...
刘爱华│北京医院
2021/08/25 播放（55506）
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有氧运动可促进人体新陈代谢速度加快，将人体内多余毒素、尿酸等通过新陈代谢排泄，同时可消耗大量脂肪，减少尿酸合成原料，所以能够帮助人体降低尿酸。降低尿酸还需改善饮食结构，需...
贺晓鸣│浙江中医药大学附属第二医院
2020/11/11 播放（72964）
"适当的运动锻炼可以改善高尿酸水平，以及控制痛风反复发作。低强度的有氧运动可以降低痛风发病率，但中高强度的运动反而可能会使血尿酸排泄减少，导致血尿酸水平上升，增加痛风发病率。所...
赵敏│中国中医科学院望京医院
2021/05/31 收听(39586)
"运动能够降低人体尿酸，运动是一种体育锻炼，可以促进人体新陈代谢速度的加快，使人体内多余的毒素以及尿酸，通过新陈代谢排泄出去，同时可以消耗大量脂肪，减少尿酸合成的原料，所以能够...
孔媛│北部战区总医院
2020/02/12 收听(34719)
"运动并不能降低尿酸，降低尿酸应根据尿酸增高的原因来进行治疗。尿酸增多分为外源性和内源性，外源性和饮食有关，例如喝酒，经常吃含嘌呤过高的食物，比如肉馅、海鲜、动物内脏以及各种含...
韩志峰│枣庄矿业集团中心医院
2019/12/25 收听(17721)
"体内的尿酸约20%由富含核蛋白食物的核苷酸分解而来，称为外源性；约80%尿酸由体内的氨基酸、磷酸核糖及其他小分子化合物合成和核酸分解而产生，称为内源性。痛风分为原发性和继发性...
姜群群│联勤保障部队第970医院（威海院区）
2018/09/20 收听(49396)
"尿酸升高通常临床上主要是因为一些原因造成的：第一、平时过高食用高嘌呤的食物，如火锅、肉类、海鲜、动物内脏等。第二、体内的嘌呤代谢出现问题，从而导致尿酸的升高。第三、由于尿酸的...
李明川│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/10/19 收听(28338)
随着人民生活水平的不断提高，高尿酸血症的发生率逐年增高。男性血尿酸超过416μmol/L，女性血尿酸超过357μmol/L称之为高尿酸血症。大部分高尿酸血症是不明原因的，可能与...
张学武│北京大学人民医院
2020/03/13 收听(85917)
01:57
尿酸是嘌呤的代谢产物，由于人类缺乏使尿酸进一步代谢的尿酸酶，所以嘌呤产生的尿酸产物会在体内蓄积，通常尿酸可以通过肠道和肾脏进行排泄。如果嘌呤代谢出现障碍或是尿酸排泄途径出...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/03/09 播放（73193）
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尿酸高的患者治疗包括两方面，一方面是生活方式调整，另外一个方面是采用药物治疗。 1、生活方式调整：包括多饮水、多排尿，促进人体内尿酸排出体外。另外，需要饮食控...
庞然│中国中医科学院广安门医院
2023/05/16 播放（85039）
01:37
血尿酸高有两个原因，可以分为原发性和继发性。原发性高尿酸血症可能是患者尿酸排泄减少和嘌呤摄入过多造成的，少数可能是因为遗传性因素，比如嘌呤代谢酶的缺陷导致血尿酸升高。但是...
彭娜│宜昌市第二人民医院
2019/01/28 播放（56599）
02:11
尿酸的增高主要是跟机体对于嘌呤代谢减少、降低有很大关系。有很多人会发生尿酸水平增高，如有老年人、女同志在绝经之后，或60岁以上的老年人尿酸水平会增加，都跟身体的代谢能力下...
朱亦堃│山西医科大学第二医院
2019/07/16 播放（98684）
