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"跟骨骨折在康复训练时要注意，拆除固定物以后要加强足踝部的功能活动，但是对跟骨骨折关节角改变的各种类型骨折，在去除外固定之后，不可做过度的足踝部屈伸活动。可以嘱咐患者在固定时进...
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2021/05/15 收听(51274)
"跟骨骨折包括保守治疗和手术治疗，保守治疗一般需要固定1个月左右，所以康复在1个月左右开始进行。手术治疗可能术后2周左右就开始可以开始康复锻炼，因为手术以后有固定物的固定，所以...
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2018/11/09 收听(92080)
"跟骨骨折康复训练的方法，主要有以下几种：1、在骨折的早期，患者自己要进行一些主动的锻炼。比如，做踝关节的背伸、跖屈，这样反复不停的活动。这种锻炼可以促进骨折的恢复，以及消炎、...
方大正│济南市中西医结合医院
2018/11/14 收听(40235)
02:31
跟骨骨折术后康复训练方法主要包括： 1、重建踝关节活动度：恢复踝关节正常运动能力； 2、踝关节、小腿及足底肌肉力量训练：在患者允许负重的前提下，可...
张鑫│四川省骨科医院
2018/08/29 播放（51312）
"跟骨骨折通常需要石膏托外固定制动6周左右，在此期间需要抬高患肢消肿，可以做股四头肌训练，促进血液循环。6周后骨折开始长住，可以去除石膏托，主动活动踝关节及足趾。另外，可以配合...
陈金仁│深圳市宝安区人民医院
2019/03/12 收听(29891)
01:29
跟骨骨折主要见于运动员还有部分坠落伤情况，跟骨是足部最大的骨头，类似脚后跟，主要负重身体80％以上的重量。如果骨折，可能负重和将来步行等各方面都会受到影响。跟骨骨折内固定...
袁海峰│西安交通大学第二附属医院
2021/02/22 播放（86627）
"跟骨骨折的康复训练要持续3-4个月，才可以基本接近正常的行走。跟骨骨折初期要进行石膏制动，制动的时间在6-8周左右，制动期间要禁止下地负重，将下肢抬高，这样可以有利于跟骨肿胀...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/05/24 收听(65160)
"双跟骨骨折的康复训练包括双下肢肌肉力量的练习以及双下肢关节的功能练习，如果跟骨骨折行手术治疗就可以早期行踝关节的功能练习，但要是跟骨骨折选择打石膏的保守治疗需要4-6周以后才...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/12/08 收听(95542)
01:48
闫金成│河北医科大学第三医院
2023/05/29 播放（69403）
"跟骨骨折以后，其具体的处理措施主要根据跟骨骨折的严重类型不同，采取保守治疗或者手术治疗。其中对于跟骨骨折较轻的类型，一般可以采取保守治疗的措施，进行患侧肢体的石膏或支具固定，...
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/11/26 收听(28941)
"孩子身高的增长30%是后天因素，70%是遗传因素，所以通过后天因素也可以改善宝宝的身高，有以下几点：1、要保证充足的营养，尤其是多吃含钙丰富的食物，如牛奶，每天坚持喝500m...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/05/09 收听(17084)
做爱的最高境界除了舒服，还有达到性高潮。如果能够掌握点做爱技巧的话，必然能为做爱体验加分，帮助彼此尽情地释放欲望，享受性的欢愉。那么，做爱技巧有哪些？1、增加亲吻技巧，唤起性欲...
张青│山东大学齐鲁医院
2022/04/06 阅读(3079)
"个子的高矮与遗传的因素有关，生活中有以下长高的小技巧：1、保证每天睡眠：正常人生长激素的分泌时间是在晚上10-11点，睡眠状态下分泌达峰值。青少年要早睡早起，晚上9点睡觉，晚...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2021/02/06 收听(13576)
"如果出现跟骨的外伤，并且足跟部出现肿胀、疼痛、有挤压疼痛、不能走路，就需要到医院行跟骨的拍片和CT检查，拍片和CT显示跟骨和距骨的关节面受到破坏，并且出现跟骨的内翻，跟骨的宽...
武汝松│衡水市第五人民医院
2018/04/17 收听(81640)
"跟骨骨折是常见的下肢骨折，受伤特点有以下几点。第一、根骨骨折有明确的外伤经过，受伤一般是从高处坠下，比如从高处跳下来，脚后跟着地从而导致跟骨受伤引起的骨折。第二、根骨骨折后一...
吴国兵│天津市河西区康复医院
2018/04/28 收听(319)
01:07
跟骨骨折但没有移位的患者可以采用石膏固定，一般固定2个月后患者可逐渐下地负重训练并开始走路。如果跟骨骨折有移位，大多需要手术治疗。 跟骨的手术治疗具有一定的特...
蒋靓君│浙江大学医学院附属第二医院
2021/09/22 播放（52922）
"跟骨骨折治疗重点是恢复跟距关节对位关系和结节关节角，并注意纠正跟骨体有没有增宽。对于无移位骨折，可以外敷活血化瘀、消肿止痛中药，加压包扎制动，3-4周后可逐渐负重。如果有移位...
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2021/05/10 收听(38726)
"临床中最常见的跟骨骨折，大多是因为外伤造成的，比如高处坠落伤，很多人可能是从高处，比如二层楼或者在爬梯子、上树的时候从高处坠落，然后双足着地而造成跟骨骨折，这是最常见的。还有...
李晔│北京协和医院
2020/04/03 收听(84481)
"跟骨骨折治疗方案需要结合具体的骨折程度而定，完善足跟部CT及骨骼三维重建，了解骨折的移位情况，关节面有无明显台阶，跟骨高度、长度、宽度有无明显异常，如果是跟骨骨折没有明显移...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/17 收听(17043)
01:34
跟骨骨折后，跟骨骨折的变形通过非手术治疗不能恢复原有形态，会造成踝关节活动时，负重行走疼痛而发生步态瘸的现象。 跟骨骨折通常是通过坠落伤，脚后跟着地，造成脚后...
张力丹│北京积水潭医院
2020/01/10 播放（86789）
