维生素ad和维生素d可以一起吃吗

2019-08-13 16:17

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维生素AD是复方制剂,包含维生素A和维生素D,既补充维生素A,预防夜盲症,又补充维生素D,促进钙吸收。而维生素D只是单体维生素制剂,有促进钙磷吸收的作用。维生素D能促进钙吸收,可以适量补充,但是不能超过规定用量,过量吃维生素会在体内蓄积,导致严重后果。维生素AD和维生素D都含有维生素D,吃其中的一种就能起到促进钙吸收的作用,没必要两种都吃。如果二者同时服用,短时间内多数人没有不良反应,但长期一起吃会造成维生素D过量,严重的会导致中毒。经常带孩子出来晒太阳,多吃蔬菜水果,比单纯的补充维生素好。

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