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"缓解失眠的办法很多，具体如下：首先，睡前不要做让大脑兴奋的烧脑活动。其次，可以洗温热的热水澡，也可以在睡前喝一杯温牛奶，因为牛奶里有酪氨酸，可以帮助尽快的进入睡眠。在上床以后...
母艳蕾│北京医院
2020/04/30 收听(23892)
"失眠要区分是生活中偶尔偶发的事件，还是随着年龄增长出现的现象，还是共病焦虑、抑郁，不同的失眠有不同的处理措施，主要见于以下几种：第一、如果生活中的偶发事件，比如突然间生气了吵...
国红│北京医院
2020/07/09 收听(52622)
"缓解失眠的方法包括心理辅导和药物治疗，睡眠卫生知识教育可以帮助养成良好的睡眠习惯，消除对失眠症状的关注和恐惧，是失眠治疗的基础，有一些患者的失眠可能是源于或伴发焦虑和抑郁，因...
王翀│南京鼓楼医院
2020/08/10 收听(78267)
"缓解失眠的方法，包括药物治疗的方法和非药物治疗的方法。药物治疗主要就是服用能促进睡眠，延长睡眠时间的药物，比如像艾司唑仑、三唑仑、唑吡坦、右佐匹克隆、阿戈美拉汀、多塞平这些药...
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2019/08/09 收听(35442)
"改善失眠有两种方法，分别是药物治疗和非药物治疗。药物治疗是通过服用镇静催眠药来改善症状，非药物治疗是通过心理引导、行为干预，以及睡眠卫生健康教育等方法，帮助患者改善睡眠障碍。...
芦晓宏│辽宁省血栓病中西医结合医疗中心
2021/06/16 收听(19639)
"失眠如果是短期，通过生活习惯的调整，睡眠的时间的调整，按时上床睡觉，给予泡脚、洗热水澡，喝点牛奶蜂蜜水，可以改善睡眠，很快就能缓解。对于长期失眠，除了生活习惯、睡眠习惯还有饮...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/08 收听(52849)
"头晕是一种症状，临床上可有多种疾病所引起，包括周围性眩晕和中枢性眩晕，不同疾病引起的头晕治疗方法不同。周围性眩晕常见的疾病包括美尼尔综合征、前庭神经元炎、迷路炎和耳石症，耳石...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/04/21 收听(89767)
"头晕这种情况有可能是脑供血不足造成的。正常大脑活动需要足量的血液循环，如果大脑某处血管一旦被部分阻断，就会出现该处脑组织血流减少，形成慢性脑供血不足，出现头晕、头疼、恶心、呕...
支娜│锦州市中心医院
2018/10/14 收听(65304)
02:19
头晕的原因很多，首先要明确头晕的原因，不同的原因有不同的治疗方式，常见的头晕的原因有高血压、脑血管病、贫血、心律失常等疾病，这些疾病目前无快速缓解的方法。 主...
陈向红│海南医学院第二附属医院
2019/08/06 播放（96397）
"引起突然头晕的原因有很多，1、体位性的低血压可以引起突然头晕，一般这种情况可以自行缓解，平时注意不要有突然的体位变化等就可以避免；2、还要看血糖的情况，有没有低血糖或者出现心...
李洪莲│英德市人民医院
2019/06/13 收听(15935)
导致患者突然间出现头晕的原因很多，要和患者的既往病史进行分析，比如患者是在突然起身的过程中出现短暂的头晕，这种情况下就不要太在意，可以很快缓解。如果患者头晕呈持续的存在经过休息...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/01 收听(13470)
"缓解头晕的方法主要是看什么原因导致的头晕，不同原因导致的头晕，给予的方法完全不同，包括手法复位、手术治疗、药物治疗等等，具体如下：一、手法复位：如果是良性位置性发作性眩晕导致...
石红婷│广州医科大学附属第二医院
2021/05/28 收听(61912)
01:37
头晕是一种症状，涵盖很多种类的疾病，比如高血压、低血压、贫血、耳石症、脑血管病、颈椎病、梅尼埃病、前庭神经炎、前庭性偏头痛等，在诊断不明确的情况下要尽快到医院的急诊科查明...
刘明勇│首都医科大学附属北京朝阳医院西院
2021/03/22 播放（84764）
01:36
引起头晕的疾病较多，需要精确诊断头晕的病因、病灶，针对病因、病灶进行干预，可能才能更加有效地缓解头晕，具体如下： 1、过度劳累：可能需要休息，躺一躺，多睡一会...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/06/23 播放（67041）
"头晕是神经系统一个非常常见的非特异性的症状，它的治疗方法主要还是根据病因学的鉴别。如果出现了剧烈的头晕，因为头晕起来病人会有天旋地转、恶心、呕吐、耳鸣等等。改善这种症状的话，...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/09 收听(74966)
03:31
有少部分孕妇早期甚至中期晚期，都有失眠甚至有焦虑和抑郁，那么这些失眠多数情况下是与心理因素有关系的，少数跟其它因素有关系。主要的因素包括，孕妇身体的变化、体内的变化、激素...
朱列和│惠州市中心人民医院
2018/10/12 播放（99461）
02:01
有些食物富含色氨酸，可改善睡眠，主要包括牛奶、蜂蜜水、芝麻、杏仁、瓜子、花生以及核桃、小米、玉米等。上述食物均富含色氨酸，可有效改善睡眠。但对失眠的患者，可能其原因较多，...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/08/13 播放（85124）
"想缓解失眠，要根据失眠的情况进行治疗。先要调整良好的睡眠习惯，通常白天不要睡觉，可以做适当的运动，睡眠四小时内不要做剧烈运动，不要喝奶茶、咖啡，以及不要看恐怖电影等，睡觉前可...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/05 收听(53398)
