三岁宝宝补钙吃什么好

2020-10-10 17:32

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三岁宝宝如果缺钙症状不是很重,可以吃含钙高的食物进行补充,同时还要吃维生素D含量高的食物,因为维生素D可以促进孩子对钙的吸收,比如深海鱼、动物肝脏、蛋黄、瘦肉、芝麻酱、虾皮、紫菜、牛奶、芥菜、乳酪等。如果孩子缺钙症状比较重,可以选择药物补充,给孩子服用葡萄糖酸钙口服液、龙牡壮骨颗粒等。提醒家长在孩子补钙期间,要适当多带孩子去户外活动晒晒太阳,以促进体内钙的吸收,达到最佳补钙效果,改善孩子缺钙的症状。

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