腰椎间盘突出症患者在发病的急性期不提倡锻炼，这是因为在急性期患者通常伴有较明显的腰部或者坐骨神经的疼痛，此时无论从事何种锻炼，都可能加重患者的症状或者使患者伴有强烈的不适感。因此，在急性期不建议患者从事任何康复锻炼，应该以卧床休息为主，同时辅助一些理疗，包括腰部牵引、针灸、微波、烤灯以及使用药物治疗。
在腰突的缓解期强调腰背肌的康复锻炼，常用的方法包括小燕飞、五点支撑、吊单杠、牵引等一系列方法，缓解椎间盘的压力。如果反复保守治疗无效，也可以考虑进行椎间孔镜或者开放手术治疗。
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"腰椎间盘突出急性期是由于腰部扭伤或者弯腰持物时腰部受伤导致腰间盘突出急性加重，也可以是由于腰间盘突出的髓核脱出到椎管而出现急性间盘突出的症状，这时可以出现突然的下肢麻木、疼痛...
常克武│七台河市人民医院
2020/03/06 收听(99201)
病人患有腰椎间盘突出症，在急性期会感觉腰部有疼痛，同时下肢会出现放射性刺痛，而且下肢皮肤出现感觉减退、肌肉力量减弱，病人会出现双足拇趾背伸肌力减弱、弯腰困难，在临床检查时会出现...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/18 收听(59545)
"在腰椎间盘突出的急性发作期是能够做热敷治疗的，当腰椎间盘突出急性发作的时候，会导致腰部明显疼痛以及坐骨神经痛等临床症状，此时做腰部热敷治疗有着较为积极的治疗作用。腰椎间盘突出...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/08/20 收听(40942)
"病人患有肩周炎后在急性期自觉疼痛程度非常剧烈，不适宜进行康复锻炼，应该给予对症治疗。在肩关节部位采用封闭注射或者辅助进行烤电、理疗、中药熏洗等提高局部的皮肤温度，可以减轻、缓...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/13 收听(25366)
"腰椎间盘突出在急性期病人会有比较明显的腰部疼痛，活动范围受限，或者有下肢的麻木、疼痛等症状。所以此时不建议进行功能康复锻炼，因为在功能康复锻炼的过程中，会有腰部肌肉的活动等情...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/12/25 收听(69948)
01:17
针对腰椎间盘突出，任何锻炼只要能使腰部肌肉强壮，对腰部、腰椎间盘突出都是最好的锻炼，锻炼具体有以下几种： 1、最常见后抬大腿，抬大腿可锻炼腰部肌肉；
何良志│中国中医科学院西苑医院
2020/12/28 播放（51655）
"腰椎间盘突出锻炼主要是锻炼腰背部的肌肉力量，可以卧床时多做后弓腰5点支撑锻炼，按揉腰背部的肌肉起到锻炼的作用。同时可以做飞燕动作，倒走也能锻炼腰背部的肌肉力量。平时多吊单杠，...
王富│济南市中西医结合医院
2018/06/04 收听(96856)
临床上腰椎间盘突出症是一种比较常见的病症，其属于一种退行性病变。如果病人得了腰椎间盘突出症，具体锻炼可以采用小燕飞或者拱桥锻炼法。具体锻炼方式是病人仰卧于床上，以双足跟、双肩部...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/02/11 收听(47572)
01:42
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/04/18 播放（73077）
"腰椎间盘突出如果是急性损伤引起的，不应该进行体育锻炼，应该卧床休息使水肿吸收，同时，可以注射甘露醇和地塞米松等药物。另外，还可以口服中药以及进行热敷理疗等。腰椎间盘突出的平稳...
李华│辽宁省朝阳市中心医院
2019/02/16 收听(82969)
对于腰椎间盘突出的患者进行什么样的锻炼，需要根据具体突出的情况以及病情判断。如果是在腰椎间盘突出的急性期，这时腰部疼痛以及下肢症状比较明显，需要严格的卧床休息，避免腰部的活动，...
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/04/12 收听(27358)
02:49
腰椎间盘突出的锻炼方法有： 1、睡觉时枕垫放在腰部； 2、飞燕点水：俯卧位躺到床上，两头翘，双手放在后背并缓慢上抬到最大限度坚持3-5秒，再缓慢趴...
张仲博│河南省中医院
2018/07/12 播放（80230）
"腰椎间盘突出，多是由于劳累，日积月累，造成了疾病的发作。近年来，腰椎间盘突出的发病率也不断增高，腰椎间盘突出虽然不算什么大病，但是一旦发作起来，很折磨人。患上腰椎间盘突出，加...
马成海│青县人民医院
2018/05/09 收听(77955)
02:01
腰椎间盘突出具有肩上型、肩下型、旁边型、中央型等多种分型，分型不同对于神经的影响也有所差别。因此，腰椎间盘突出的锻炼也因人而异，需要具体病情具体分析，临床常见的包括小燕飞...
马永胜│河南省中医院
2018/08/10 播放（55302）
"腰椎间盘突出的急性期，卧床的时间按照要求是严格卧硬板床两个月的时间，只有时间充分，腰椎间盘突出的急性期恢复才能够效果良好。平卧硬板床不是直接躺着用板上，要在硬板床上铺3-5c...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/15 收听(55688)
"腰椎间盘突出可以到健身房锻炼，但是能够使腰椎间盘负荷增加的动作不能做，比如举重，比如弯腰提重物等动作不能做。可以做的动作，比如腰背肌的功能锻炼，比如小燕飞或者平板支撑、三点支...
孙英飞│中日友好医院
2021/01/20 收听(46228)
"病人患有腰椎间盘突出症后不能够跑步锻炼，因为跑步锻炼属于全身性运动，病人跑步时腰部会反复受到外力刺激，会进一步加重纤维环的损伤，使髓核突出程度更加明显，病人就会出现腰部的疼痛...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/25 收听(28035)
"病人患有腰椎间盘突出症后不能够跳舞锻炼，因为病人跳舞时腰部会反复受到外力刺激，腰部需要经常做前屈、后伸、旋转等活动，可以加重纤维环的损伤，使髓核突出进一步严重，病人的临床表现...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/27 收听(27419)
01:47
腰椎间盘突出与腰椎管狭窄的锻炼具有一定区别，对于年轻的腰椎间盘突出患者，建议加强体育锻炼，尤其是跑步、游泳等伸展性运动，通过锻炼全身肌肉，提高协调性，从而增强腰背肌力量。...
司海朋│山东大学齐鲁医院
2018/09/11 播放（52249）
"腰间盘突出症的病人，首先要明确诊断，针对病因，施以恰当的处理。在日常生活中，首先要对病人及病人家属进行健康教育，学会日常生活和工作中的有利体位和姿势，以避免病情进一步加重，比...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/10/16 收听(69308)
