坐月子可以吃猕猴桃吗

2020-02-26 11:31

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坐月子可以吃猕猴桃,不过不可以多吃每天限吃一个。猕猴桃含有人体所必需的丰富营养,尤其是其中所含的维生素量要远远高出其他水果。
维生素C可以提高人体的免疫力,增强人体的抗病能力,因此对于产后身体修复有很重要的作用,而且还有抗衰老以及美容养颜的作用。猕猴桃所含的膳食纤维也比较多,对肠道蠕动有很好的促进功效,对于便秘有很好的预防以及治疗的作用。
女性在月子期间因为经常卧床很容易导致便秘,所以适当的吃猕猴桃有一定的好处。但是因为猕猴桃性偏寒凉,而女性在产后身体比较虚弱,不适合吃太多寒凉性的食物。月子期间无论吃任何一种水果都只能吃常温的,不能吃在冰箱里面放着的。
而且一定要多吃富含高蛋白的食物,不仅能补充营养,还能够增加乳汁的分泌。

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