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03:12
颈椎肌肉僵硬与长时间伏案工作等原因有关，可采取以下措施缓解： 1、第一个动作：放松右侧肌肉，将右手放至胸前，左手夹住右手肘关节，往对侧牵拉，均匀呼吸，反复进行...
施捷健│上海市瑞金康复医院
2018/04/24 播放（85065）
"临床上能够引起颈椎肌肉僵硬的原因有很多，大部分是由于长时间低头工作或者颈椎受凉所引起。颈椎两侧的肌肉叫做颈夹肌，颈夹肌负责旋颈椎，由于肌肉是有弹性的，必须隔一段时间活动一下。...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/14 收听(26256)
"颈椎肌肉僵硬怎么恢复？颈椎肌肉僵硬顾名思义是颈椎椎部、椎旁两侧的肌肉在查体上感觉硬韧的表现。颈部肌肉僵硬，主要见于慢性的颈椎病，有一定诱因，如持续的颈部姿势不当，或颈部肌肉的...
刘四伟│辽阳县中心医院
2018/04/27 收听(92843)
"颈椎肌肉僵硬怎么恢复，首先要看颈椎肌肉僵硬的原因，几种常见的原因：一种就是颈部的颈肌筋膜炎，这一部分病人由于年轻，枕枕头的姿势和方式不对，导致我们日常说的落枕。这种情况下建议...
张希诺│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/05/18 收听(65238)
"在临床上病人出现颈椎部位肌肉有僵硬的表现，发生的原因是病人的颈椎部位有长期慢性的过度劳损，导致颈部肌肉产生陈旧性损伤，而且在肌肉内出现粘连、钙化，在触及局部时就会有僵硬的感觉...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/10 收听(68626)
"颈椎肌肉僵硬是颈部长时间受凉、长时间低头、长期伏案工作导致的。首先，注意颈部保暖，避免颈部肌肉由于受凉导致血管收缩，发生肌肉组织痉挛性收缩。其次，注意养成良好的工作以及生活习...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/13 收听(51196)
01:47
颈部肌肉基本上脱离了颈椎。颈椎外面的结构有很多，如颈夹肌、头棘肌等，包括逐步地附着在颈椎方面的肩胛提肌、冈上肌及菱形肌。在工作姿势不良的情况下，肌肉会出现损伤，导致酸痛、...
罗石坚│惠州市中心人民医院
2018/11/01 播放（92757）
肌肉僵硬，可以采取如下的治疗方法：1、可以使用缓解肌肉痉挛的药物进行治疗，比如可以使用盐酸乙哌立松或者中药汤剂对上述症状进行缓解。2、可以针对性的应用理疗，比如可以使用针灸、推...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/05/14 收听(16966)
"大多数的肌肉僵硬症状都是由于肌肉的血液循环障碍导致的，而能够导致血液循环障碍的原因比较多，想要缓解肌肉僵硬的症状，让肌肉变软，需要根据不同的原因，采取不同的治疗方法。如果是因...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/25 收听(82633)
"肌肉僵硬肌肉组织出现缺血、缺氧后的表现，肌肉的弹性变差，运动不灵活，属于疲劳状态，常见于疲劳、受凉引起肌肉组织僵硬。首先需要休息，放松紧张的肌肉，可以做拉伸运动改善肌肉弹性，...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/03/30 收听(41504)
"在临床上肌肉僵硬，最常见的原因是肌张力增高。肌张力增高常见于神经性的疾病，或者视神经病变以后，产生的后遗症，在脑梗塞的病人中经常出现肌肉僵硬的现象，一些脑梗赛患者在梗塞后产生...
张华山│聊城市第二人民医院
2018/05/09 收听(43635)
"在临床中对于颈椎病肌肉僵硬处理的办法，通常可以配合一些理疗的办法来改善病人肌肉僵硬的情况，比如配合针灸、推拿、牵引、按摩、烤电、拔罐效果就非常不错。再就是对于肌肉僵硬的情况，...
程斌│济南市中西医结合医院
2019/07/17 收听(28524)
肌肉僵硬主要考虑由于长期慢性劳损或者急性损伤，导致局部肌肉组织内充血、水肿、炎症反应从而出现肌肉组织内压力增高，导致血液循环受影响，出现相对的缺氧、缺血从而肌肉在无氧代谢产物，...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/24 收听(31093)
"患者肌肉僵硬，可以通过以下几种方法变软：1、肌肉拉伸：通过持续反向牵张肌肉，使肌肉由僵硬逐渐松弛，并且恢复肌肉的顺应性，解除肌肉痉挛紧张。2、按摩、推拿治疗：可以改善肌肉的血...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/18 收听(30482)
"如果脖子两侧肌肉僵硬，往往是由于患者出现了颈椎的相关损伤、颈部的受凉，有不良的颈部姿势或者过度使用颈椎而导致的，可能会出现颈椎两侧肌肉痉挛或过度紧张的情况。对于出现了这种病理...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/11/25 收听(69499)
01:49
颈椎两侧肌肉僵硬，与颈椎病变有一定关系，如颈椎发生病变、退变、外伤等因素，具体原因如下： 1、颈椎退变：导致椎间盘退变，甚至导致椎间盘高度丢失而出现颈部不稳，...
马雷│河北医科大学第三医院
2021/09/22 播放（81399）
01:32
颈椎僵硬一般都是颈椎病早期根性症状，或者颈椎退行性改变症状，僵硬如何处理。首先要到医院去看、去查，通过物理检查、医生检查以后照X光片或者CT核磁看有没有其他问题。如果物理...
孙润芳│山西省中医院
2019/11/18 播放（89923）
"颈椎僵硬可以采取如下的治疗方式：1、患者首先要去除掉引起这种症状的诱发因素，并且对其做彻底的预防，比如患者不能够长时间的坐立低头，不要将颈椎长期固定在某一姿势不动，不能够头顶...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/05/09 收听(35883)
"颈椎僵硬有两个原因：第一、最多见的就是急性的颈肌损伤或者是颈肌劳损，常常是因为长时间伏案工作，或者是低头玩手机。第二、颈部活动时候的急性扭伤，就会引起颈部的疼痛、酸胀，常常伴...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/09/23 收听(16644)
01:55
对于颈椎僵硬进行治疗的一些技巧，主要是避免颈椎慢性劳损的因素，增加保护性的因素。具体如下： 1、不要长时间伏案工作：避免屈颈、低头、看手机、用电脑时间过长。此...
纪泉│北京医院
2023/05/31 播放（65682）
