睡眠会影响奶水吗

2020-05-13 09:32

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睡眠对奶水的分泌肯定会造成影响,如果睡眠不足经常感觉到疲劳也会使食欲下降,吃得少所以乳汁的分泌量就会有所减少,另外情绪的变化也会导致乳汁的分泌量减少。所以在哺乳期的时候尽量保证充足的睡眠。
并且保证相对比较平和的情绪,有助于乳汁的分泌。建议在母乳喂养期间饮食上一定加强营养,这样才能提高乳汁的质量、分泌量,才能使婴儿吃饱从而使其正常的生长和发育,所以睡眠、情绪、饮食对奶水的分泌都有一定的影响。

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