怀孕吃什么补铁最好

2020-07-23 10:19

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孕妇在孕中晚期,常常因摄入不足而导致缺铁性贫血,此时需要补铁治疗,补铁可以喝补铁口服液和食物补铁。
口服补铁铁剂,包括多糖体复合物的食物补铁铁剂,进食含铁丰富的食物,比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、海带等。
除此之外孕妇在补时铁盒口服液的时候要同时口服维生素C,口服维生素C是为了促进铁的吸收,尽量避免同时饮用浓茶,因为浓茶里面含有鞣酸,可以形成螯合铁,影响铁的吸收。
孕期补铁主要靠食补和口服铁剂进行,缺铁比较厉害可以静脉输液进行补铁治疗。

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