来月经腿酸痛怎么缓解

2019-08-20 15:31

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月经期间女性腿部酸痛属于经期综合征,想要缓解可以通过按摩、热敷、饮食改善的方法缓解。因为女性在月经期间体内的激素水平会发生明显的变化,身体的代谢速度也会发生变化,在月经期间体内相对于平时更容易出现乳酸的积累,而且平时人在活动走路的过程中,小腿受力较多,所以容易引起小腿酸痛,因为属于一种正常生理现象,并不会对身体健康产生影响。可以在月经期间通过腿部的按摩进行缓解,同时可以使用热毛巾热敷腿部,加快腿部的血液循环,也是可以改善的,并且在平时的时候需要适当进行体育锻炼,增强身体素质,可以有效的预防月经期间出现小腿酸痛的症状。

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