跑完步脑子疼怎么回事

2020-07-30 18:42

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引起跑完步头疼的情况,可以考虑是由以下几种原因导致:
1、如果是太久没有锻炼或者没有热身直接去运动,特别是进行长时间、消耗量大的运动,这样突然增加运动量可导致脑部的神经得不到放松,从而引起头疼,因此建议循序渐进,避免进行剧烈运动。
2、可能是运动不合理所引起,比如跑步速度太快、跑的距离太长,这些都会导致人体氧耗量增加,缺氧会导致脑血管扩张而引起头疼。建议患者适当运动,选择合适的运动方式。
3、空腹跑步会导致头疼,如果早上没有吃饭、空腹、喝水少,会导致血液粘稠度高,造成头晕、头疼的情况,因此可以选择合适的时间进行锻炼,避免受凉、劳累等。

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