脚筋闪了之后可以通过以下方法快速缓解疼痛：
第一、要制动，避免继续活动或者踩地，适当的抬高患肢及时的采取冰敷，利用冰块进行局部冰敷，每次敷30分钟，每天4-6次，冰敷时间要持续3天。在急性期内及时冰敷能够缓解炎症和肿胀，同时利用弹力绷带或者支具对脚进行固定，以保护脚踝并且还可以抑制肿胀的加重。
第二、口服消炎镇痛药或者是活血化瘀的药物，比如非甾体类消炎药或者中成药，如果通过以上途径都不能缓解要及时到医院去检查看脚筋损伤程度是否严重。
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"引起脚筋疼痛的原因比较多，最多见的就是足底筋膜炎，常常是由于平足引起。在扁平足的患者当中，由于足弓塌陷，足底腱膜会受到较大的负荷，很容易引起足底筋膜无菌性炎症，从而引起疼痛，...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/01/22 收听(89087)
抻着筋了，也就是临床上所说的肌肉以及周围软组织出现拉伤的情况，缓解疼痛有以下办法：一、必须要保持肌肉和软组织拉伤的部位充分放松、休息，避免继续用力，如果继续活动有可能会导致拉伤...
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/02/21 收听(64444)
患者后背闪了筋，要依据患者受伤的严重程度和自身愈合能力不同等因素，评估患者的恢复时间。一、如果患者后背闪了筋的症状较轻，患者仍可正常活动，此时患者自身愈合能力较强。经过给予患者...
温暖│湖北省中西医结合医院
2019/09/20 收听(40163)
"后背闪了筋，属于肌肉、韧带等软组织损伤。但是，如果疼痛明显，也不除外骨折的可能性。最好是完善局部X片检查，了解有无明显的骨折。如果只是单纯的筋损伤，主要是以理疗为主，可以局部...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/04/15 收听(49105)
"后背闪了筋，可以通过限制活动、药物治疗、冷热敷等方法进行处理，具体如下：第一、限制背部肌肉活动：避免弯腰负重，同时在床上翻身时也应缓慢翻身，减轻局部不良应力，能够缓解疼痛，促...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/05/24 收听(81455)
02:42
痛风病人经常会引起脚疼痛，特别是第一跖趾关节即大脚趾头，这是痛风发作最常见的部位。缓解通风疼痛有如下办法： 1、因为该疼痛发作起来非常难受，当出现急性痛风疼痛...
周惠琼│中国人民解放军总医院第一附属医院
2019/02/21 播放（77124）
"病人发生有砸脚的病情，病人主要表现为脚背部位有疼痛、肿胀，皮下瘀青等表现。为尽快减轻缓解病人的疼痛情况，需要病人停止活动，卧床休息，要抬高下肢，促进局部出血吸收，能够加速局部...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/03/22 收听(23164)
"脚抽筋有很多原因可以引起，首先是过量运动，再就是受风、受寒引起，还有缺钙或是不明原因的脚抽筋。脚抽筋后有几个方法可以缓解疼痛，有注意保暖、热敷、吃钙片或喝牛奶、适当休息、进行...
赖斌│景德镇市第一人民医院
2021/06/07 收听(73280)
"引起腿部的抽筋有很多的原因，有可能是因为运动强度过大，引起腿部肌肉强烈的痉挛，也有可能是因为缺钙，导致腿部频繁的抽筋，临床当中还可以见到神经根压迫导致的腿部抽筋。但是不管是什...
李磊│泰安市中医院
2019/07/04 收听(13610)
"脚扭伤以后侧面脚筋疼痛处理主要是以下三个方面。第一、扭伤以后的制动。建议卧床，必要的时候可以打石膏来制动，减少下地的活动，目的就是减少由于再次活动而引起的病情的加重，或者是再...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/11 收听(60387)
01:43
痛风患者脚腕疼痛，可通过以下方式缓解： 1、非药物治疗：包括局部冷敷，减少患侧脚腕运动，抬高患肢，可以减少局部充血，缓解疼痛； 2、药物治疗：临床...
刘爱华│北京医院
2021/04/21 播放（75104）
如果脚面筋疼，可以采用止痛等对症治疗的方法，具体如下：1、在没有外伤、没有皮肤破损的情况下，可以使用具有活血化瘀、消肿止痛作用的膏药，例如伤湿止痛膏、麝香虎骨膏、金黄软膏、舒筋...
王颖男│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/21 收听(22037)
"本身通过泡脚来缓解脊椎疼痛的效果就不是很好，因为脚部的问题造成脊椎疼痛的并不是太多，其中有一种可能有效，但是效果不会很持久，就是扁平足或者高弓足引起的脊椎的生物力学的异常，简...
朱步奇│邯郸市中医院
2020/04/08 收听(26764)
"如果病人出现脚面筋疼痛的情况，缓解疼痛的方法包括理疗、药物治疗、避免劳累等，具体如下：一、理疗：可以通过脚面部位热敷、针灸、艾灸、拔罐等疗法，来改善脚面部位血液循环，以促进脚...
王富│济南市中西医结合医院
2021/06/09 收听(63101)
走路出现脚痛，很有可能是足部的关节，或者是筋膜出现劳损而导致的无菌性炎症。这种情况可以做以下的处理：1、可以口服非甾体类抗炎药，来消除局部慢性无菌性炎症的同时，也能够有止痛的作...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/07/14 收听(27710)
"脚后掌落地导致的疼痛，首先要明确损伤的程度，最好第一时间能够去医院进行专科检查，包括拍片检查，如果明确没有骨折，那么是通常所说的软组织损伤或者是韧带拉伤。此时正确的处理办法应...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/06/12 收听(65272)
"突然闪腰了，现在疼痛厉害、不能正常的活动，要注意存在骨折的可能性。或者是较为严重的韧带损伤，及时给予止痛药，比如洛芬待因缓释片，有助于缓解局部的疼痛。同时需要及时去医院检查，...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/04/05 收听(90644)
"脚中间的筋疼，可能是足底筋膜的炎症。足底筋膜的炎症与慢性的劳损、受凉都有直接的关系，导致足底筋膜或肌腱的炎症，炎症表现为足底刺痛，尤其在负重的时候感到疼痛尤其明显。最为突出的...
李磊│泰安市中医院
2019/07/22 收听(69732)
"脚别筋了，多是由于外力导致脚部周围肌腱、韧带的损伤，也可以由劳损引起，常见的是踝关节的扭挫伤、跟腱的周围炎等。出现了脚别筋，具体治疗方法如下：1、在早期建议患者用冷敷，48小...
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2021/06/11 收听(38885)
"对于病人出现了脚筋突然间很疼的情况，这种情况：1、足部的肌腱、韧带、筋膜受到急性牵拉损伤，会导致突然间脚筋部位疼痛的症状，从而影响足部正常的负重活动；并且损伤严重了以后还会导...
王富│济南市中西医结合医院
2019/06/21 收听(60095)
