为何早上起来头昏脑胀没有精神

2021-02-08 16:40

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首先要看看是否出现发烧或感冒症状,或者头一天是否太劳累了、是否有贫血的症状,这些都可以出现没劲、头昏脑涨、没精神。出现上述症状建议测量一下血压,看是否是血压过低或过高导致。另外,晚上失眠、多梦等出现睡眠质量不好时,大脑得不到充分的休息,也会引起白天乏力、头昏脑涨、没精神的现象。
多梦一般是工作压力大或者是植物神经功能紊乱造成,例如上网时间过长、熬夜等作息不规律导致的睡眠质量下降,都可以出现上述症状,要注意调理。总之,建议到医院诊治原发病,如果排除上述原发疾病且长期有此症状,不除外心理因素,就要稳定情绪、调整心态、减轻压力,必要时可以进行心理疏导。

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