腿抽筋有什么好办法

2019-08-23 11:31

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腿抽筋进行治疗,有以下好的办法:
一、是进行腿抽筋位置的反向牵拉,以小腿后侧部位肌肉,出现抽筋为例,因为这个位置的抽筋最为常见。要进行踝关节背伸动作的牵拉,并且背伸的力度要大,这个动作能够把小腿后侧的抽筋肌肉,进行有效地牵拉,抽筋的情况就能够立马缓解。然后要进一步牵拉一段时间,一般是一分钟左右,能够预防腿抽筋复发的情况。
二、是要口服肌肉松弛剂。常用的药物是盐酸乙哌立松片、能够让小腿后侧的肌肉组织变得放松,放松之后就能够有效的,预防腿部痉挛情况的再次出现。
三、是一定要注意促进位置的保暖,不能有受凉的情况,在抽筋之后要多穿一些衣物,进行严格的保暖,这样才能够避免肌肉组织,因为受凉再次诱发腿抽筋的情况。

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