来月经可以吃猪血吗

2020-09-16 14:55

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来月经的时候可以吃猪血,尤其是女性,如果月经量本身就比较大,甚至会由于月经量增多,比如由子宫肌瘤、子宫腺肌症导致的月经量多。每次月经量超过80ml,或者造成血红蛋白的下降,由于月经量多造成的缺铁性贫血,吃猪血是补铁很好的一种饮食的方式。
月经期可以吃补铁的食物,包括瘦肉,最好是红色的肉类,猪肉、牛肉、羊肉等等都是可以的,还有动物的内脏,常吃的比如有猪肝,还有就是动物的血制品,不管是猪血,还是鸭血,都是含有丰富的铁元素的。所以在月经期,适当的补充一些含有铁较为丰富的食物,本身对于失血的补充是很好的一个方法。
但是,如果是本身女性的月经就是正常的,并没有出现月经量增多,也没有贫血的现象,不需要常规去吃补血的食品。如果是月经量多,还要查找原因,如果真的已经导致贫血了,光吃猪血是不管用的,还要去吃补铁的药物。进行全面检查以后,适当通过吃猪血来辅助的补充血色素,是有好处的。

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