任何蔬菜和水果都不能升高或者降低血压，影响血压的食物主要是含钠盐高的食物，因为盐的摄入量越大，血压越高，尤其是对盐敏感型高血压的患者。
我国大部分地区人均每天摄入的盐量约12-15g以上，世界卫生组织要求每人每天盐的摄入量<5g，因此在膳食中要控制盐的摄入。在烹调中最好用盐勺以控制盐的摄入量，同时要少吃含盐量高的调味品，如酱油、味精等，同时不吃或少吃腌制品，如咸菜、香肠等。
手机浏览
分享:
"如果平时血压比较低，建议可以考虑配合一些升血压的药物进行调理治疗。通常选择一些补气、益气的中药或者中成药物进行治疗，这样才能够有效的升高血压。西药一般来说用来升高血压的药物只...
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2019/04/07 收听(73801)
"血压是维持生命活动的一项重要的生理机制，目前由于高血压的患病率越来越高，同时高血压又可以损伤脑、心、肾等重要的器官，非常注重对于高血压的诊断和治疗。同样不应忽视的是低血压，低...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/06/28 收听(87776)
02:18
升血压的常见饮食和药物如下： 1、喝盐水：即含有氯化钠的水，如自沏盐水，或者购买的盐水，升血压较快； 2、中药：比如参麦胶囊，可以起到升血压的作用...
李菁│中日友好医院
2023/03/17 播放（97718）
"有很多食物可以帮助提升血压，比如桂圆、莲子、大枣、桑葚等，具有健神补脑之用，若经常食用可以增强体质。但是如果因为外伤失血以及月经过多引起的低血压，可以吃含蛋白质、铜、铁元素的...
柳瑞│聊城市人民医院
2018/10/10 收听(82662)
"当血压偏低于正常值时，要分析是什么原因导致的。如果是天生的血压偏低，随着年龄的升高偶尔会逐渐出现眼前发黑、头晕的现象，可以补充大枣、桂圆等，也可以用西洋参泡水来喝，都可以使自...
郭晓红│哈尔滨市第一医院
2020/01/10 收听(81082)
"针对不同病因所导致的低血压，其治疗方案不完全一样。青中年人群的低血压患者，其致病因素常见于营养状态不佳以及贫血。如果是由于营养不良性的低血压，一般建议在日常生活当中注意营养物...
张洪霞│沈阳市中西医结合医院
2019/05/05 收听(89109)
01:49
李琳│中日友好医院
2021/07/23 播放（63027）
"如果是因为营养不足造成的低血压，饮食上加强营养，可以吃红色补气血的食物，比如红糖、红枣、红小豆、牛肉和阿胶等，还需要进食有营养、高蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，尽量避免...
徐东│哈尔滨市第一医院
2020/07/28 收听(92289)
目前口服药或者饮食，一般情况下没有应用后使血压立即升高的，但还是有一定升压作用的，血压过低时会导致脑梗死、休克等情况的发生，对身体危害很大，因此血压低时要给予以重视，可以采用口...
陈光远│哈尔滨市第一医院
2019/08/21 收听(43328)
"低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态，一般认为成年人上肢动脉血压低于90\/60mmHg即为低血压。根据病因，低血压可分为生理性和病理性低血压。根据起病形式，可分为急性和慢...
刘涛│武汉市第四医院
2020/08/20 收听(42332)
"低血压患者平时要多补充营养、少吃多餐或者多吃一些水果作为升高血压的一种食疗方式，生活中常见的升高血压的水果有以下几种：1、樱桃，人体血红蛋白的形成需要铁元素，而樱桃中含有丰富...
周泠淇│哈尔滨市第一医院
2020/07/28 收听(88005)
02:06
如果在血压较低水平时想通过饮食升高血压，常常会选择像喝水、吃稍微咸的东西。还有针对有可能合并的出血、贫血，吃补血的东西，比如动物的内脏，如肝等含铁比较多的食物。
范振兴│首都医科大学宣武医院
2023/06/05 播放（82496）
一般来说日常饮食不会升高血压，但当我们食用过咸的食物如腌制品等，含有盐分较多的食物，高盐饮食过多，时间过长，会导致血压升高。同时，部分中药具有升高血压的作用，如人参之类的药材，...
李建飞│内蒙古自治区人民医院
2020/08/03 收听(16996)
01:48
正常年轻女性容易出现血压偏低的情况，如果血压为90/60mmHg或者是85/55mmHg，无明显不适，不需要刻意去处理。如果剧烈运动以后大量脱水，出现血压低，甚至头晕、不...
王平香│郑州大学第一附属医院
2019/09/12 播放（58437）
"对于有低血压的病人来讲，如果只是轻度，病人没有任何不舒服，可以不需要治疗，平时在饮食过程中注意增加食盐的用量就可以。如果病人除了有血压偏低之外，还有可能会出现一过性的黑蒙、头...
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2019/05/07 收听(86342)
"长期低血压的患者可以适当吃一些含盐量稍高的食物，以快速提升血压。低血压患者每天摄取约12g左右的食盐，可改善低血压症状。生姜、桂圆、红枣、核桃、百合、蜂蜜、山药等有助于改善低...
刘涛│武汉市第四医院
2020/08/24 收听(59556)
血压低可以多吃红糖、西红柿、大枣、白糖、瘦肉、花生等，可以帮助血压进行提升。也可以适当的喝淡盐水，因为盐可以帮助提升血压，如果血压低的较为严重，也可以选择药物来帮助提升。例如生...
徐东│哈尔滨市第一医院
2020/04/10 收听(64996)
"绿叶蔬菜的升糖指数通常是在25左右，通常升糖指数在30以下的食物都称之为低升糖指数值的食物，所以人体在摄入绿叶蔬菜时都比较安全。四季豆、青椒、茼蒿、青菜、空心菜等，升糖指数都...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/13 收听(15527)
"导致血压低的原因很多，要根据不同的原因进行治疗。呕吐、腹泻是因为丢失体液导致的血压低，可以口服补液来血压，迅速让水分进入血管，当血容量得到扩充以后，血压会逐步回升。如果不能经...
陈光远│哈尔滨市第一医院
2020/01/14 收听(31363)
