运动时小腿抽筋是什么原因引起的

2021-06-14 22:37

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运动时小腿出现抽筋,产生的原因如下:
1、未充分热身:病人在运动前未进行充分的准备,肌肉温度较低,此时突然运动会使肌肉出现持续强直收缩,导致抽筋症状。如果患者在运动前进行充分的热身,使肌肉温度升高,肌肉之间的粘滞性降低,就不容易出现小腿抽筋的临床症状。
2、过度运动:在运动的过程中,如果运动过度也容易使小腿出现抽筋,需控制好运动量来预防小腿抽筋,同时在运动后进行小腿肌肉的拉伸,来放松小腿肌肉,也能够预防抽筋的发生。
因此,运动时产生小腿抽筋,多数是由以上几种原因引起,通过积极的预防,能够使小腿抽筋症状消失。

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