孕妇在怀孕期间随着胎儿的生长，孕妇和胎儿对铁剂的需求量日益增多。在孕早期一般情况下可以通过饮食来补充铁剂，在孕16周后建议常规每日补充铁剂60-120mg。因为每个孕妇基础状态不一样，对于在孕前已经有贫血症状的，或者血色素比较低，建议在怀孕早期就开始补充铁机，至少每天补充60mg的铁剂。
另外，在补铁的同时还要吃含铁比较丰富的食物，比如可以吃红枣、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等。孕妇可以多吃一些含维生素C丰富的水果，这样可以促进铁剂的吸收，孕妇在孕期要注意膳食营养均衡，保证胎儿营养的摄入。
手机浏览
分享:
"从妊娠四个月以后约有300mg铁进入胎儿和胎盘，有500mg的铁储存在孕妇体内，有需要的时候就合成血红蛋白，国家营养学会建议孕妇每日膳食中铁的供应量为28mg。因为很难从膳食...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2020/07/07 收听(66485)
"孕妇如果有缺铁的情况，先是应该吃一些含铁量高的食物。如果缺铁会容易导致缺铁性的贫血，不单影响孕妇身体的健康，还会影响到胎儿的生长发育。严重的时候会导致胎儿宫内窒息、生长发育迟...
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/08 收听(43417)
如果孕妇在怀孕过程中血容量增加比较快，营养搭配又不是特别均衡，有可能会出现贫血，大多是缺铁性贫血，孕妇在孕期应该及时补充铁质，多吃蛋黄、麻酱、黑木耳、菠菜以及新鲜的水果都可以补...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/03/30 收听(91757)
首先孕妇应该多吃含铁多的食物，比如动物性的食物，动物性的食物含铁比较容易吸收，像牛肉、羊肉、家禽、鱼虾、蛋黄等，都含有非常丰富和容易吸收的铁，吃肉时尽量选择瘦肉。动物的肝脏也含...
滕玉翠│聊城市第二人民医院
2018/11/13 收听(78489)
"孕期几乎每次产检都要查孕妇的血常规，以了解血红蛋白的情况，如果出现血红蛋白降低就可以开始补铁。孕期孕妇有可能出现缺铁性贫血，因为胎儿的生长发育需要大量的铁元素，胎儿的铁都是主...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/13 收听(15452)
"孕妇补铁，分药物性补铁和食物性补铁两方面。在孕期产检时，都会给孕妇检查血常规。由于孕妇生理性的情况，在中、晚孕经常会出现生理性的贫血，所以在停经6个月左右，就建议孕妇开始补铁...
滕玲玲│聊城市第二人民医院
2018/11/28 收听(75563)
孕妇补铁食物如下：一、动物肝脏，动物肝脏是人们补铁的首选食物，动物肝脏中含有大量的铁剂，可以有效补充人体所需的铁，从而促进红细胞生成，有贫血倾向的孕妇可以选择每周两次食用猪肝汤...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/28 收听(47807)
01:20
孕妇补铁的好处主要体现在以下几个方面： 1、对于母体：孕妇在分娩时，可能会出现失血的症状，补铁能够改善孕妇的血红蛋白，改善孕妇铁储备不足的状况，会提升失血时的...
伍绍文│首都医科大学北京妇产医院
2021/09/01 播放（60276）
"如果女性在怀孕期间出现缺铁的现象，应该采用食疗的方式来进行补充，孕妇可以多吃瘦肉、黄豆、动物的肝脏和水果等富含丰富铁元素的食物，其中在水果中，樱桃、香蕉、苹果等都是含铁比较丰...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/05/14 收听(63834)
孕妇补铁首先应该吃含铁量高的食物，如果缺铁会容易导致缺铁性的贫血，不仅会影响孕妇身体的健康，还会影响到腹中胎儿的生长发育。建议在怀孕期间，应该适量的多吃动物肝脏、瘦肉、牛奶、蛋...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/05/04 收听(35070)
01:43
常用的铁剂分为几种类型，包括口服的铁剂、肌肉注射的铁剂、静脉注射的铁剂。 给予原则是能够口服就不用肌注、能够肌注就不用静脉，所以常用的口服铁剂相对较多，比如多...
魏俊│北京大学人民医院
2020/01/13 播放（96993）
01:31
孕妇是缺铁性贫血的高发人群，因为自己的营养不仅要供养自己，还要供养孩子，而孩子的需求量很大。可以进行食物补铁，如进食动物肝脏、红肉，建议孕中期以后每天增加50g的红肉含量...
王青慧│海南省妇女儿童医学中心
2021/02/04 播放（99912）
"孕妇是缺铁性贫血的高发人群，妊娠中、晚期要常吃含铁丰富的食物，给予胎儿铁储存的需要，孕中期开始要增加铁的摄入。微量元素中的铁、锌、碘等，是胎儿生长发育必需的营养物质，缺铁易导...
葛静│北部战区总医院
2020/06/23 收听(82892)
孕妇如果贫血或者是孕中晚期，这种情况一般都需要补铁。补铁最简单有效的方法就是药物补铁，常见的药物，西药比如多糖铁胶囊、硫酸亚铁口服液之类的。中药可以吃复方阿胶浆、八珍颗粒、气血...
于云连│济南市中医医院
2018/05/19 收听(90330)
"在孕期铁元素对于胎儿生长发育有着重要的作用，再加上孕妇本身也需要铁元素，整个孕期对于铁元素的需求量增多。但是，很多孕妇难以补充足够量的铁元素，就容易导致妊娠期贫血，可以通过口...
张露│山东省立医院
2020/05/26 收听(65475)
"最常见补铁的食物就是日常用的肉、蛋类，瘦肉和鸡蛋都是补铁的食物。具体什么食物补铁量最快最多，其实是不好说的。一般嘱咐孕妇每天都要吃瘦肉、煮鸡蛋，都是起到补铁的作用。如果每天按...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2020/10/16 收听(43042)
01:38
孕妇补铁的食物主要是动物源性的食物，孕妇对铁的需求量较高，一方面是自己合成红细胞、血红蛋白的需要，另一方面还要满足胎儿红细胞形成的需要，所以孕妇发生缺铁性贫血的可能性较大...
赵弘│首都医科大学宣武医院
2023/06/05 播放（78649）
"孕妇的膳食应该多元化，营养要平衡。平衡膳食就是要提供符合卫生的要求、营养全面、配比合理的膳食标准和膳食配方。根据体重的实际情况做合理的安排，体重低于或者是高于应该增长的量都是...
张素霞│郸城县第二人民医院
2018/07/04 收听(90554)
"如果孕妇缺铁比较厉害，一定要遵医嘱的治疗性补铁，需要注意铁剂应该与维生素C配合服用，每天100mg-300mg的维生素C，可促进铁吸收，提高铁的利用率。还可以从膳食中补充，比...
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2018/09/18 收听(93312)
孕妇补铁的食物都有哪些？含铁丰富的食物，比如瘦猪肉、牛肉、动物的肝脏、动物的血液制品，食物里边的含铁量比较高，而且含血红素铁比较多，容易被人体吸收利用，是人体铁的重要食物来源，...
于云连│济南市中医医院
2018/05/25 收听(18721)
