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"如果女性在怀孕期间出现缺铁的现象，应该采用食疗的方式来进行补充，孕妇可以多吃瘦肉、黄豆、动物的肝脏和水果等富含丰富铁元素的食物，其中在水果中，樱桃、香蕉、苹果等都是含铁比较丰...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/05/14 收听(63834)
01:38
孕妇补铁的食物主要是动物源性的食物，孕妇对铁的需求量较高，一方面是自己合成红细胞、血红蛋白的需要，另一方面还要满足胎儿红细胞形成的需要，所以孕妇发生缺铁性贫血的可能性较大...
赵弘│首都医科大学宣武医院
2023/06/05 播放（78649）
"最常见补铁的食物就是日常用的肉、蛋类，瘦肉和鸡蛋都是补铁的食物。具体什么食物补铁量最快最多，其实是不好说的。一般嘱咐孕妇每天都要吃瘦肉、煮鸡蛋，都是起到补铁的作用。如果每天按...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2020/10/16 收听(43042)
孕妇补铁的食物都有哪些？含铁丰富的食物，比如瘦猪肉、牛肉、动物的肝脏、动物的血液制品，食物里边的含铁量比较高，而且含血红素铁比较多，容易被人体吸收利用，是人体铁的重要食物来源，...
于云连│济南市中医医院
2018/05/25 收听(18721)
肉类、动物内脏以及菠菜含铁比较丰富。肉类含铁最丰富，不仅含铁、蛋白质、钙等其他营养成分也很多。所以孕期要尽量多吃肉类，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉。动物内脏主要包括肝脏、大肠等等，含...
赵晓东│北京医院
2020/03/30 收听(66030)
01:57
如果一个患者已经知道需要补铁，一般可能表现为缺铁性贫血。对于这样的人，从营养的补充上有几个要点，首先要考虑补铁，同时还要考虑其他的像补蛋白质，其实还有一点要补一定量的维生...
刘庆春│武警总医院
2018/07/09 播放（75258）
铁剂主要是存在于肉类食物中，比如鱼肉、鸡肉、鸭肉、牛肉、羊肉等各种瘦肉类当中含有的比较多。可以多吃阿胶也能补铁，红枣、水果里面补铁最多的就是山竹，还有樱桃。补铁的时候可以补充维...
盛秀云│聊城市第二人民医院
2018/05/07 收听(74352)
铁是人体必需的微量元素，补铁的最好方法是通过食物补给，因为食补是最为天然、安全的方法。补铁的食物有很多，可以分成两大类，一类是动物性食物，包括动物肝脏、猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉等...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/07/30 收听(71169)
01:49
可以补充铁元素的食物如下所示： 1、动物内脏：如猪肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝； 2、瘦肉：如牛肉、羊肉、猪肉； 3、蔬菜：如菜花、菠菜、蒜苔...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2021/04/12 播放（99248）
"补铁的食物有哪些？补铁的食物有很多种，一般分为动物性补铁的食物和植物性补铁的食物，动物性补铁的食物如肉、动物的肝脏、海蜇、虾。肉类又包括鸡肉、牛肉、鸡蛋等等，这些都是含铁比较...
潘琳莉│聊城市第二人民医院
2018/05/11 收听(93722)
"食物中含铁量最高的是海带、紫菜、木耳，像还有一些食物也含铁，包括猪肝、蛋黄、红枣、桂圆，还有像动物的血，像常吃的猪血、鸡血、鸭血也都含有铁，都可以用于补铁的治疗。但是食物中含...
胡春艳│河南大学第一附属医院
2018/05/18 收听(49648)
"食物是否补铁不仅与食物中铁的含量多少有关，还与食物中铁的存在形式、消化吸收率有关。首先，最好的补铁食物主要有两种，第一种是动物肝脏，比如猪肝、鸡肝、鸭肝等。第二种是血豆腐，比...
班凌伟│北京清华长庚医院
2019/09/11 收听(93535)
"如果是针对缺铁性贫血的患者来说，动物性食物是最好的来源，比如肝制品，鸡肝、鸭肝等，还有红肉类，牛肉、羊肉、猪肉等都是含铁特别丰富的食物。不是像很多人认为的喝红糖水、吃大枣等都...
王磊│浙江大学医学院附属第一医院
2019/10/16 收听(48062)
"铁是人体所含的必须微量元素，对于人体有着积极作用，可以补铁的食物有很多。首先动物肝脏可以有效为人体补充铁元素，动物肝脏中含有的铁元素、蛋白质以及微量元素，不仅可以有效的为人体...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/14 收听(67903)
"孕妇如果有缺铁的情况，先是应该吃一些含铁量高的食物。如果缺铁会容易导致缺铁性的贫血，不单影响孕妇身体的健康，还会影响到胎儿的生长发育。严重的时候会导致胎儿宫内窒息、生长发育迟...
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/08 收听(43417)
02:02
富含铁的食物主要是一些动物类的蛋白，包括蛋黄。鸡蛋在煮老了的时候，它蛋黄往往外边有一层黑乎乎的物质，这是硫化铁，所以蛋黄当中是富含铁的。 其它的动物蛋白还包括...
范芸│北京医院
2019/10/21 播放（83995）
"宝宝患有缺铁性贫血时，除了给予铁剂治疗以外，还应该在饮食当中注意多吃富含铁的食物，通常多吃猪肝、血、豆类、瘦肉类、绿色蔬菜、杏、桃等，可以补充一定量的铁元素。要注意食物的均衡...
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2018/11/13 收听(17140)
"当出现缺铁性贫血的时候，一方面要明确病因，针对病因进行治疗，另一方面还应该在医生指导下合理地选择包括有机铁和无机铁，我们要选择含铁丰富的食材，适当的从饮食当中补充铁。含铁丰富...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/12 收听(16343)
02:45
婴幼儿补铁的食物较多，需要根据年龄选择，具体如下： 1、刚出生不久或较小：主要靠吃奶，因此提倡母乳喂养。药物母乳里含铁较为丰富，且容易吸收。对于减轻生理性贫血...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/04/03 播放（72049）
01:56
小婴儿是缺铁性贫血比较高危的人群，特别是比如早产儿，或者低出生体重儿，或者双胎，或者没有及时添加辅食的宝宝，一般是容易发生缺铁性贫血。对于缺铁性贫血的预防，主要是要保证铁...
张欣│北京大学第一医院
2019/11/01 播放（90609）
