量血压的最佳姿势有两个，分别是坐位和卧位。测量血压前要静坐或者平卧至少5分钟，测量血压前要记得排尿，测前30分钟不要运动、不要喝咖啡、不要喝浓茶、不要吸烟。
测量血压时袖带绑到上臂，最好和心脏平齐而且中间不要隔衣服，让袖带和上臂直接接触。仰卧时手臂下要适当垫高，和心脏平齐，坐位时最好是有靠背的椅子，使身体完全放松。
测量时不要翘二郎腿，因为这样会使收缩压和舒张压均增加。双脚要平放，袖带的位置与心脏平齐，充分放松才能测准血压。
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01:43
量血压时通常取坐位或平卧位，让袖带与心脏等高，此时量的血压比较准确。量血压可以用水银血压计，也可以用家用的电子血压计，多数人认为电子血压计量不准，其实不然。根据指南推荐，...
陈明│武汉大学中南医院
2021/08/09 播放（56912）
站位、卧位以及坐位都是可以测量血压的，站位时要选择上臂作为测量血压的位置，袖带缠绕上臂且平其与心脏的位置。坐位测量血压也可以测量上臂，手臂要平放在桌面上，上臂测量血压的袖带与心...
李龙延│中国人民解放军第二一一医院
2019/11/12 收听(38644)
02:07
躺着量血压的正确姿势是被测试者仰卧位平躺，血压计放在腋中线拖平，与右心在同一水平，袖带缠上，听诊器放在肘正中动脉位置，目前不允许直接将听诊器塞在袖带窝里。随着汞柱下落，第...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2021/05/13 播放（63745）
"每天测量血压的最佳时间是在晨起静息状态下，这个时间段测量血压有助于发现患者夜间的血压是否控制平稳，服用长效降压药物是否可以作用24小时，是否可以将患者血压维持24小时的稳定。...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/03/15 收听(19320)
"人的血压在一天内不是一成不变的，血压昼夜有两个高峰和一个低谷，早上6-9点，人体的血压会升高，形成第一个高峰，之后开始下降，至下午4-6点，形成第二个高峰，到了深夜零点到两点...
张宁│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/26 收听(67367)
"对于慢性、稳定性的高血压患者，测量血压最好是在早晚进行测量。早晨建议起床后空腹前排空膀胱，坐位测量血压；晚上的测量血压时间是在晚饭后、睡前及洗澡前这段时间进行测量。测量血压的...
张妮│北京医院
2020/04/16 收听(20661)
"一天量血压的最佳时间，对于高血压的患者如果血压控制比较稳定，测量血压可以选择一天早上、晚上测量。早晨在起床之后没有服药之前排空膀胱，坐位进行测量，晚上是在晚饭后至睡前这段时间...
张妮│北京医院
2020/08/12 收听(95272)
02:10
目前来说量血压有很多种，有诊室血压、有家庭自测血压，而且现在电子血压计都进入了寻常百姓家，所以量血压也很有讲究，到底什么时间量血压也是个值得考虑的问题，主要有以下几种情况...
张玉芝│郑州颐和医院
2019/03/15 播放（77118）
02:46
测量的血压是不同时间、不同状态下的一个样本。不同时间段测量的血压都有意义，可以了解不同时间、不同状态时的血压变化。成年人的血压呈两峰一谷，也就是两个高峰、一个低谷。早上6...
刘景艳│浏阳市人民医院
2020/06/08 播放（93545）
01:27
测血压的最佳时间如下： 1、突发高血压或血压不稳定患者，一日测量两次，每次测2-3次，取平均值，连测一周； 2、血压稳定患者，每周测量一次，以晨起...
过晶│江南大学附属医院
2018/07/26 播放（95841）
02:15
对于量血压的时间，每个人有不同的时间段，通常需要看患者哪个时间段的血压更高。但是大多数正常人和高血压人群都是早晨血压最高，所以不管是健康人的血压监测，还是高血压患者的血压...
范振兴│首都医科大学宣武医院
2021/04/08 播放（78779）
01:57
诊断指南里，要求在三次不同的时间测量，如高压超过140mmHg、低压超过90mmHg，才可以诊断为高血压，一次血压高不能诊断为高血压。测量血压应清晨起来量，晨起测血压的主...
庄学琼│福建中医药大学附属康复医院
2019/01/18 播放（81767）
正常人的血压是在上午8点-10点和下午4点-6点是处于高峰值，到夜间的时候，血压比白天要下降10%以上，所以某一时刻的血压，不能够代表整体血压的水平。建议患者取多次测量的平均值...
张宁│河北省人民医院
2018/06/06 收听(66542)
"每天测量血压的最佳时间最好是血压的高峰时段进行血压的测量，比如上午的10点钟，下午的5点钟。如果这两个时段血压达标，则一天的血压就基本达标。大部分的人血压从早上6点钟开始逐渐...
朱航│中国人民解放军总医院
2020/04/07 收听(78114)
01:46
血压测量一般分为3个时间点，把控好这3个时间点，基本全天血压控制会比较良好，部分病人高血压存在日夜节律异常，这时通常要进行24小时血压监测，明确节律异常状况，血压测量常用...
范书英│中日友好医院
2021/09/16 播放（59226）
02:00
早上7点起床后未进食和活动，是血压测量的最佳时间。此时身体处于相对安静状态，测量血压比较准确。也可根据起床时间，如起床时间为6点左右。在6点左右安静的状态下，不要起来活动...
鹿小燕│中日友好医院
2023/03/16 播放（72028）
01:55
早上量血压的最佳时间是晨起服药之前。因为高血压患者绝大多数人血压最高的时间段是早上6：00-10：00，因此把吃药的时间也放在晨起时。 晨起之前测血压，如果此...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/08 播放（62803）
01:43
测量血压时要采用正确的测量方法，否则会由于血压测量不准而产生误导。受检者在测量血压前需静息休息15分钟以上，尽量休息0.5小时左右，并且在休息时应避免情绪紧张、激动、焦虑...
朱航│中国人民解放军总医院
2021/08/21 播放（61222）
"如果想短时间内怀孕，受孕的最佳姿势建议采取女下男上位，性生活的时候女方臀部下面可以垫个枕头，这样精液就不容易流出来，性生活以后不要马上起床，应该多躺一会儿，比如可以躺20分钟...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/01 收听(81811)
