中日友好医院
心脏内科
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血压测量一般分为3个时间点，把控好这3个时间点，基本全天血压控制会比较良好，部分病人高血压存在日夜节律异常，这时通常要进行24小时血压监测，明确节律异常状况，血压测量常用的3个时间点具体如下：
1、早晨起床后6-10点：能够反映晨峰血压状况；
2、下午4-6点：可以了解午高峰的血压控制情况；
3、睡前10点或11点：观察睡觉之前的血压，避免血压过低或过高，血压过高可能会导致夜间血管事件增多，血压过低通常会导致脑血栓、脑缺血发作等。
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早上7点起床后未进食和活动，是血压测量的最佳时间。此时身体处于相对安静状态，测量血压比较准确。... 鹿小燕│中日友好医院 2023/03/16播放(72028)
早上7点起床后未进食和活动，是血压测量的最佳时间。此时身体处于相对安静状态，测量血压比较准确。...
鹿小燕│中日友好医院
2023/03/16播放(72028)
"每天测量血压的最佳时间是在晨起静息状态下，这个时间段测量血压有助于发现患者夜间的血压是否控制平稳，服用长效降压药物是否可以作用24小时，是否可以将患者血压维持24小时的稳定。但是，如果血压已经控制平稳，患者在任意时间测量血压都应该在标准范围以内，没有绝对的最佳时间，建议患者在晨起的时候没有任何活动的时候测量，血压相对是比较理想的。如果患者血压不稳，建议患者应当在晨起、中午、下午以及睡前四个时间点分别测量血压，可以大致评估出目前患者血压是否控制的比较理想，建议做动态血压监测，评估24小时整体的血压情况。"
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/03/15收听(19320)
"人的血压在一天内不是一成不变的，血压昼夜有两个高峰和一个低谷，早上6-9点，人体的血压会升高，形成第一个高峰，之后开始下降，至下午4-6点，形成第二个高峰，到了深夜零点到两点，血压最低。血压测量并没有固定的时间，在身体和心情处于稳定状态下进行测量均可。一般以早上起床后一小时之内，或者晚上睡前进行测量最佳。早上测量时，要注意在起床后一小时内，排尿后、早餐前。如果有服用降压药物，要在吃药前进行。晚上测量，在睡觉前进行即可。测血压时要把心态放平和，不要紧张，而且不能坐下来就量，最好坐10-20分钟后再量。"
张宁│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/26收听(67367)
"对于慢性、稳定性的高血压患者，测量血压最好是在早晚进行测量。早晨建议起床后空腹前排空膀胱，坐位测量血压；晚上的测量血压时间是在晚饭后、睡前及洗澡前这段时间进行测量。测量血压的要求，尽量避免剧烈运动后，避免喝浓茶、喝咖啡，在测血压之前，尽可能安静的休息五分钟以上。家庭测量血压建议使用电子血压计，电子血压计测量血压每次测量至少两次，每次间隔时间1-2分钟，如果两次测量血压的差值超过5mmHg，建议测第三次，三次血压平均值为准。另外，如果血压近期明显的升高或者是波动比较大，建议在原来测量的基础之上早晚两次，至少加测两个时段的血压，如上午9-10点钟，还有下午3-5点，这两个时段再加测一次，至少是一天要测量四个时段。如果患者的时间比较充裕，有条件的话尽可能白日一直到夜间没有睡觉之前，每两个小时测量一次并记录。这样的话去医院就诊可以给医生提供更加详尽的血压波动的情况，以便于可以给出最合适的治疗方案。"
张妮│北京医院
2020/04/16收听(20661)
"一天量血压的最佳时间，对于高血压的患者如果血压控制比较稳定，测量血压可以选择一天早上、晚上测量。早晨在起床之后没有服药之前排空膀胱，坐位进行测量，晚上是在晚饭后至睡前这段时间，也是可以选定在6-9点左右的时间段测量，测量的要求也是坐位排空膀胱。然后尽可能在测量血压之前避免剧烈的活动和浓茶、咖啡，要尽量的放松，至少休息5分钟以上再进行测量。另外，如果近期血压波动的比较大，或者近期发现明显的血压升高，要增加测量血压的次数，至少一天四个时段进行测量。早晨空腹坐位测量这是第一个时段，第二个时段在上午9-10点左右，第三个时段在下午3-5点，第四个时段就是把饭后睡前这个时间段。但是如果自己的时间比较充裕，尤其是近期准备去看高血压的门诊，提前3-7天可以在白天早晨醒来之后一直到夜间睡觉之前，每隔2-3个小时测量一次。把血压值记录下来可以更完整地反映血压波动的趋势，也有利于去进行个体化的调整药物治疗。"
2020/08/12收听(95272)
目前来说量血压有很多种，有诊室血压、有家庭自测血压，而且现在电子血压计都进入了寻常百姓家，所以... 张玉芝│郑州颐和医院 2019/03/15播放(77118)
目前来说量血压有很多种，有诊室血压、有家庭自测血压，而且现在电子血压计都进入了寻常百姓家，所以...
张玉芝│郑州颐和医院
2019/03/15播放(77118)
测血压的最佳时间如下：1、突发高血压或血压不稳定患者，一日测量两次，每次测2-3... 过晶│江南大学附属医院 2018/07/26播放(95841)
测血压的最佳时间如下：
1、突发高血压或血压不稳定患者，一日测量两次，每次测2-3...
过晶│江南大学附属医院
2018/07/26播放(95841)
对于量血压的时间，每个人有不同的时间段，通常需要看患者哪个时间段的血压更高。但是大多数正常人和... 范振兴│首都医科大学宣武医院 2021/04/08播放(78779)
对于量血压的时间，每个人有不同的时间段，通常需要看患者哪个时间段的血压更高。但是大多数正常人和...
范振兴│首都医科大学宣武医院
2021/04/08播放(78779)
正常人的血压是在上午8点-10点和下午4点-6点是处于高峰值，到夜间的时候，血压比白天要下降10%以上，所以某一时刻的血压，不能够代表整体血压的水平。建议患者取多次测量的平均值，作为血压水平的参考值。在记录血压值的同时，我们要记录测量的日期、时间、地点还有活动的情况，以及服用药物的时间、计量，以便和医生进行沟通，来指导降压药如何去服用。除此之外，在量血压的时候，建议患者要安静休息5-10分钟，运动后一定要休息30分钟，才能够进行测量血压，这样量出的血压比较准。
张宁│河北省人民医院
2018/06/06收听(66542)
"每天测量血压的最佳时间最好是血压的高峰时段进行血压的测量，比如上午的10点钟，下午的5点钟。如果这两个时段血压达标，则一天的血压就基本达标。大部分的人血压从早上6点钟开始逐渐升高，到上午10点出现一个高峰，然后逐渐平稳下降，到中午时血压相对较低，医学上把这种清晨血压上升的现象称作晨峰血压。从下午2点钟开始血压再次出现逐渐升高的情况，到了下午4-6点钟再次出现高峰，然后缓慢下降。到了凌晨0-2点期间血压达到低谷，此后略有回升，并维持到早上6点钟开始第二天的循环。全天的血压表现为双峰一谷的长勺型曲线，称为勺型血压。"
朱航│中国人民解放军总医院
2020/04/07收听(78114)
诊断指南里，要求在三次不同的时间测量，如高压超过140mmHg、低压超过90mmHg，才可以诊... 庄学琼│福建中医药大学附属康复医院 2019/01/18播放(81767)
诊断指南里，要求在三次不同的时间测量，如高压超过140mmHg、低压超过90mmHg，才可以诊...
庄学琼│福建中医药大学附属康复医院
2019/01/18播放(81767)
测量血压的最佳时间是在清晨起床后，人体处于比较安静的状态，能够比较真实地反映血压水平。所以清晨... 李庆│湖南中医药大学第二附属医院 2021/01/15播放(70633)
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李庆│湖南中医药大学第二附属医院
2021/01/15播放(70633)
一天血压中最高的时间并没有准确的几点钟，但多数人的血压是在晨起之后的一段时间，即上午最高，称为... 周恒│武汉大学人民医院 2023/03/17播放(75934)
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周恒│武汉大学人民医院
2023/03/17播放(75934)
一般建议在清晨时刻，或晚上睡觉前测量血压， 康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院 2021/08/12播放(60836)
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/08/12播放(60836)
早上量血压的最佳时间是晨起服药之前。因为高血压患者绝大多数人血压最高的时间段是早上6：00-1... 李帮清│北京大学人民医院 2023/05/08播放(62803)
早上量血压的最佳时间是晨起服药之前。因为高血压患者绝大多数人血压最高的时间段是早上6：00-1...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/08播放(62803)
测量血压的时间，需要根据自身血压波动的特点来监测，一般人群血压峰值为上午8点到10点钟，但是个体的血压波动情况是不同的，尤其是患有高血压的患者，血压的正常峰值可能消失。有一部分患者会出现夜间高血压的情况，因此最好能够完善24小时动态血压监测，了解全天血压水平，针对全天血压的峰值时间来进行血压的监测。可以在晨起后先测量血压，然后服用降压药物，在早晨的8点到10点钟峰值阶段，再次监测血压水平。
徐新娜│北京积水潭医院
2020/04/19收听(89985)
"建议患者每天晨起测量血压，相对比较准确。一般来说，人体在晨起之后，由于交感神经兴奋性比较高，会导致儿茶酚胺分泌的旺盛，导致血压升高，在晨起两小时左右，血压会达到全天最高峰，也就是每天早晨7-8点钟，一般选择在这个时间测量血压。如果测量血压发现处在正常状态，提示一天的血压都应该是正常状态，所以一般选择在每天的血压高峰来进行血压的测量。患者还可以选择在每天的下午进行血压的测量，下午测量血压的主要原因是人体每天可能会存在两个血压高峰，一个是白天，另一个是每天下午。当然，也有些患者是每天晚上血压会升高，叫做反杓型高血压，对于这类患者，建议每天在睡眠之前测量血压，相对来说比较准确。"
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2021/07/08收听(88620)
每天测量血压的时段，并没有哪个时段最为准确或比较准确，而是要强调多个时段进行血压测量。因为血压... 张妮│北京医院 2021/08/27播放(94989)
每天测量血压的时段，并没有哪个时段最为准确或比较准确，而是要强调多个时段进行血压测量。因为血压...
2021/08/27播放(94989)
午睡最佳的时间，是从中午的12:30左右开始，会比较合适。午睡其实最重要的效果就是通过睡子午觉... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/15播放(52974)
午睡最佳的时间，是从中午的12:30左右开始，会比较合适。午睡其实最重要的效果就是通过睡子午觉...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/15播放(52974)
通常情况下，洗头的最佳时间是在晚上7点-10点之间。正常人群在晚上10点到凌晨2点，是头皮细胞的再生期和活跃期，在此之前的3个小时内洗头，有利于毛发的生长...
魏国│山东大学第二医院
2020/04/26阅读(3755)
北医三院 王雪梅
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