一天量血压的最佳时间

2020-08-12 13:39

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一天量血压的最佳时间,对于高血压的患者如果血压控制比较稳定,测量血压可以选择一天早上、晚上测量。早晨在起床之后没有服药之前排空膀胱,坐位进行测量,晚上是在晚饭后至睡前这段时间,也是可以选定在6-9点左右的时间段测量,测量的要求也是坐位排空膀胱。然后尽可能在测量血压之前避免剧烈的活动和浓茶、咖啡,要尽量的放松,至少休息5分钟以上再进行测量。
另外,如果近期血压波动的比较大,或者近期发现明显的血压升高,要增加测量血压的次数,至少一天四个时段进行测量。早晨空腹坐位测量这是第一个时段,第二个时段在上午9-10点左右,第三个时段在下午3-5点,第四个时段就是把饭后睡前这个时间段。但是如果自己的时间比较充裕,尤其是近期准备去看高血压的门诊,提前3-7天可以在白天早晨醒来之后一直到夜间睡觉之前,每隔2-3个小时测量一次。把血压值记录下来可以更完整地反映血压波动的趋势,也有利于去进行个体化的调整药物治疗。

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