亚健康的表现

2019-05-29 09:42

病情描述:

亚健康的表现

李华
李华副主任医师辽宁省朝阳市中心医院

擅长: 中医治疗风湿、类风湿、肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出、...

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亚健康是指身体出现不适而且又无大碍的症状,如果不积极进行调理,慢慢会形成疾病,影响身体健康。亚健康会表现为易疲劳,头脑不清爽,干什么活都没有积极性,有心慌乏力,胸闷不适的感觉,有时还会出现失眠以及不爱吃饭的情况。身体一旦出现这些症状,建议要积极的进行调理,要规律饮食,规律生活,还要保持积极乐观的心情,做到劳逸结合,积极参加户外体育锻炼,保证充足的睡眠,避免熬夜。

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