跑步伴有腰部酸痛，可以有多种情况，分析起来常有以下几种原因：
第一、患者本身就存在椎间盘突出、腰肌劳损的疾患，在跑步时腰部的肌肉也需要做相应的协调动作，对既往就存在肌肉或腰部劳损的患者，过长距离的跑步就会加重这种腰痛。
第二、患者跑步的姿势不正确，或者选择的场地偏硬。跑步时应该昂首挺胸，避免左右摇摆，避免腰部肌肉出现酸疼。
第三、常见于一些中老年女性，本身就伴有比较严重的骨质疏松，稍微剧烈的运动，可能会诱发脊柱和关节处的疼痛。
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腰酸痛原因较多，日常生活中较为常见的原因主要有两方面，一方面可能是发生腰肌劳力受损，主要原因可能是在生活工作中长期的姿势不良，并保持一个姿势长时间不活动所致的腰椎周边有肌肉受损...
牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院
2019/08/22 收听(52957)
01:51
腰部酸痛一般认为是肌肉劳损的表现，即肌肉的慢性炎症。如果经常出现腰部的酸痛，说明肌肉过度使用，如长时间久坐、弯腰、搬重物，导致肌肉过度劳损。此时要活动腰椎，平时要注意腰部...
赵腾飞│浙江大学医学院附属第二医院
2021/09/21 播放（77743）
"腰里面酸疼常见以下几种原因：1、腰肌劳损：病人平时不参加体育活动，肌肉的力量比较薄弱，长时间保持坐位或者站立位，会导致腰部肌肉劳损，肌肉内会有酸性代谢产物的堆积，从而诱发腰部...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/27 收听(67378)
"腰痛有很多原因造成，首先是否有外伤史，如果有外伤史，看是不是急性的腰扭伤或者是长期的慢性的腰肌劳损。另外，看是不是腰椎的问题如腰椎间盘突出症或者腰椎椎管狭窄、腰椎滑脱等都属于...
杨昊│梧州市中医医院
2018/06/22 收听(68896)
01:58
腰中间疼多指腰后背中间痛，病因较多，外伤、扭伤为常见原因。首先应询问患者有无外伤史，排除外伤后再进行详细体格检查，明确诊断还需借助现代化检查手段，如X光片、CT、磁共振等...
周忠良│安徽中医药大学第二附属医院
2018/03/13 播放（78925）
"腰酸在临床上非常多见，有很多疾病都可导致腰部的酸痛，最主要原因有腰肌劳损，及妇科疾病和泌尿系统疾病。腰肌劳损是临床上会引起腰部酸痛的常见原因，患者由于劳累、受凉等诱因，可导致...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/03 收听(80481)
"大部分的腰背部酸痛是由于肌肉痉挛、外伤或者脊柱变形以及腰椎间盘突出症、腰椎退行性变等引起的。肠病的常见的致伤原因，比如外伤性腰痛，分为急性和慢性的外伤性腰痛。急性外伤是指比较...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2018/07/02 收听(68687)
临床上经常腰酸疼可能是由于长时间伏案工作、低头玩手机、经常弯腰劳作及干家务、开长途汽车，引起的慢性腰肌劳损、慢性腰背部筋膜炎，有时候会伴有腰肌痉挛，感觉到腰部僵硬感，以及腰椎活...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/10/23 收听(37023)
"腰总是酸疼：1、可能是因为腰椎的椎间盘突出或者椎管狭窄，导致腰椎自身和周围组织的不适，同样会引起腰部总是疼痛的症状。2、肾虚引起的腰痛，传统的中医中经常提及腰为肾之府，所以肾...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/20 收听(56744)
"腰部酸疼最常见的原因，是腰椎椎间盘突出引起的患者腰部酸痛。原理是腰椎椎间盘突出压迫到局部的脊髓神经，引起患者腰部酸痛。这种情况下应该坚持睡硬板床，倒着行走或练习单杠都对恢复有...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/07 收听(96608)
腰部经常出现酸痛的症状，很有可能是由于腰肌劳损引起的。经常长时间保持坐姿、长时间站立工作、长时间弯腰工作，或者习惯姿态固定不动的人，当中有很大一部分人患有腰肌劳损这种疾病，酸痛...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/21 收听(74899)
"病人发生腰部经常性的酸痛，多数都是由于病人的腰部有慢性、长期的劳累、劳损、外伤、着凉等因素，导致腰大肌产生陈旧性损伤、局部的气血运行不畅、出现气滞血瘀，病人就会有腰部经常酸痛...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/22 收听(27072)
"跑步膝关节痛，最常见的原因就是关节的劳损或者半月板的损伤。关节的劳损与过度运动有关系，通常来讲，通过热敷、做股四头肌功能锻炼，慢慢能够恢复。股四头肌即大腿肌肉，最简单就是做下...
王亚军│潍坊市第二人民医院
2018/05/09 收听(64834)
"在日常生活中，病人经常会出现腰窝酸痛的现象。在临床上可以有很多种病症，能够导致这种现象的发生。最常见的是病人的腰大肌，由于慢性劳损或者是外伤、着凉等因素，而导致腰大肌损伤。病...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/03/15 收听(50866)
"来月经时腰酸的常见原因如下：1、一般与体内激素水平发生变化有关系，这个时候前列腺素分泌增加会导致腰部肌肉松弛，表现为酸痛或酸胀感。一般这种不舒服的感觉随着月经消失就会自行消失...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/05/08 收听(33224)
"屁股、腰酸痛，常见原因是臀部、腰骶部以及腰部软组织的劳损。由于人经常久坐、久站或者是长期的弯腰活动，都可引起腰部、腰骶部以及臀部软组织的疲劳，当反复的疲劳之后就可能会产生劳损...
董福│北海市人民医院
2020/08/06 收听(63105)
两边腰酸疼可能有以下几种原因：第一、腰肌劳损，腰肌劳损常见于长期弯腰工作、久坐或着凉的病人，这时可以出现腰两侧的酸痛，在晨起时疼痛较重，活动一会之后就能有所好转。第二、腰背肌筋...
常克武│七台河市人民医院
2020/04/13 收听(18222)
"腰右边有点酸疼可以是以下几种原因引起：第一、腰肌劳损，腰肌劳损时可以有一侧腰部肌肉的慢性损伤，而导致腰酸疼的症状，这时要早期的查体和检查，排除其他的疾病来早期诊断和治疗。第二...
常克武│七台河市人民医院
2020/07/14 收听(78024)
腰右侧出现酸痛的症状，可能是因为腰右侧局部的滑膜炎，或者筋膜炎导致的。反复的腰部右侧软组织的牵拉，过度的受凉，疲劳性的损伤，都容易导致右侧腰部局部的内环境产生变化，肌肉纤维充血...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/09/25 收听(51326)
出现了左边的腰酸痛的症状，可能是因为左边的腰受到直接的外伤暴力，引起局部的软组织损伤，或者骨质损伤而造成的酸痛症状。也有可能是由于长时间弯腰劳累、长时间的坐位、长久的站立导致左...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/11/02 收听(40421)
