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"如果睡觉起来以后，脖子后面僵硬、疼痛，说明有颈后部肌肉痉挛情况，俗称的落枕。而出现这种情况，主要与睡觉时睡姿不正确，或者是睡枕过高，以及在睡觉时不注意颈部的保暖，从而导致了颈...
王富│济南市中西医结合医院
2018/11/01 收听(35223)
"睡醒起床后出现颈部僵硬疼痛，从以下几方面考虑：第一、是否是平时经常低头工作学习的人群，这类人群会导致颈椎间韧带的损伤，也会更容易患颈椎病，韧带的损伤、骨质的增生都会导致颈部周...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/04/16 收听(93191)
"临床上睡觉起来后脖子后面有僵硬、疼痛的现象，导致的主要原因可能是病人在睡觉时，一个姿势保持时间过长或者枕头过高，可以导致颈椎部位的肌肉肌群发生损伤，使肌肉出现痉挛性收缩而且...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/14 收听(33374)
"脖子僵硬、疼痛有时候考虑还是急性颈部筋膜炎急性肌肉撕裂，多见于落枕，脖子硬、疼痛、活动不了，就要休息，尽量减少颈部肌肉的紧张，多躺一躺让肌肉放松，非要起来的时候尽量可以戴一个...
张道俭│北京大学第一医院
2020/04/10 收听(77421)
01:46
脖子僵硬、疼痛，首先要明确产生僵硬、疼痛的原因，根据原因常见治疗方法如下： 1、外伤：外伤可能会导致颈部骨折、颈部肌肉韧带等软组织损伤，从而出现颈部的僵硬、疼...
吴斌│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2022/04/25 播放（90416）
"脖子出现僵硬疼痛主要考虑有受凉并且颈椎劳损的情况，应当采取以下治疗措施：一、应用暖水袋进行热敷来增加局部血液循环，促进炎性代谢产物的吸收，并且一定要注意保暖，不能受凉。二、口...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/03/04 收听(41631)
03:11
如果一个人出现颈部疼痛、僵硬，首先应该考虑病人是不是颈椎出现问题，就是说是不是颈椎有退变，到医院做相应诊断。诊断检查完病人身体同时，做相应辅助检查，比如X光片、CT以及核...
李春根│首都医科大学附属北京中医医院
2019/12/17 播放（95949）
01:56
睡觉起来脖子后面僵硬、疼痛的原因如下： 1、如果单纯一次睡觉起来脖子疼痛，与睡眠的环境、睡眠姿态、枕头等有关。人体颈椎往前有一定的弯曲弧度，由于肌肉长期处于疲...
叶祥明│浙江省人民医院
2021/01/28 播放（89108）
睡觉起来脖子后面僵硬、疼痛，可能是由于睡觉的时候使用的枕头高矮不合适，再加上睡眠的质量比较差，颈部肌肉、肌膜受到长时间的牵拉，血液循环出现障碍，而导致落枕的可能性发生。还有可能...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/09/25 收听(80311)
02:12
颈椎正常为前屈，若颈椎往前过伸，即会出现颈部后面的肌肉僵硬、疼痛，又称上交叉综合征。锻炼方法是把手放在下巴位置，头轻轻往回屈，可以向后加强颈部力量，同时头部不要过抬，也不...
刘晓林│浙江医院
2020/12/25 播放（87108）
"脖子发生僵硬、疼痛的情况，基本上是由于日常生活中经常低头伏案工作或者长时间的看电脑、长时间玩手机，颈部长时间处于屈伸的状态，颈后部肌肉长期处在张力的状态下，时间长了就会造成慢...
邓志勇│邹平市中医院
2019/06/21 收听(15955)
"脖子僵硬、疼痛的常见原因有以下几种：第一、颈部肌肉劳损：长时间伏案工作或者学习，容易造成颈项肌的严重劳损，病人会有颈部僵硬、疼痛的临床症状。第二、颈椎病：在早期即可有颈部僵硬...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/05 收听(14638)
"颈椎都有一个向前的生理弯曲，而颈椎周围很多肌肉，也会适应整个颈椎的生理弯曲。要是经常低头玩手机、玩电脑游戏、伏案工作导致颈椎生理曲度变直，这过程中也会导致颈椎周围的肌肉过份紧...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/07/16 收听(34031)
"病人脖子总是有僵硬的现象，发生的原因是因为颈部有长期慢性的劳损或受寒冷因素刺激导致的。治疗时可以给予热敷治疗，采用毛巾热敷、骨科洗药熏洗或者应用红外线治疗仪、微波仪、理疗仪烤...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/03/01 收听(78212)
02:04
病人来医院就诊的时候，或者在家里出现的一部分症状主要就是脖子僵硬不能转动，这个最常见的还是一些颈型颈椎病，会出现颈肩部的僵硬、酸困、疼痛。当出现这种症状的时候，要考虑到它...
王凯│郑州市骨科医院
2018/11/17 播放（75296）
"颈椎僵硬一般是由于落枕所导致的，落枕就是由于脖子的肌肉僵硬引起的一种活动障碍和疼痛。落枕在24小时之内是急性期，在此期间不建议患者随便按揉颈椎，否则可能会引起症状的进一步加重...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/13 收听(63261)
"脖子出现僵硬，大部分情况下主要是由于不良的生活习惯所导致，首先，一定要端正良好的生活习惯以及工作姿势，要避免低头，避免枕头太高、太软，避免长时间重复某一个姿势或者重复某种动作...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/08 收听(33731)
02:05
人的颈椎有一个非常大的特点，可以进行前屈、后仰、旋转等动作，活动度非常大，稳定性差一点。通常脖子僵硬可能更多的原因是同一体位时间过长导致局部肌肉僵硬，造成突然间觉得脖子无...
王忠平│重庆三博长安医院
2019/03/26 播放（89101）
"人的颈椎或腰椎在睡觉时没有受力，肌肉、韧带应该都得到一个比较好的休息或松弛的状态，每天睡觉起来颈、腰椎的疼痛症状都有比较明显的缓解。如果早上起来之后脖子僵硬反而更加严重了，可...
檀臻炜│中国人民解放军第四五二医院
2020/05/12 收听(79096)
01:47
经常感觉到脖子很僵硬，是因为一个姿势时间太长了。如果一个姿势时间太长了，脖子周围的肌肉处于一种紧张、劳累的状态，需要定时进行脖子周围肌肉的舒展放松活动。比如在上课、坐办公...
代志鹏│河南省人民医院
2023/04/03 播放（89548）
