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一般成年男性和成年女性每天喝水的量没有太大区别，每天饮水量约在1500-2000mL。饮水量也会受很多因素的影响，如气温越高，出汗越多，饮水量可能会较多，且在户外从事高温...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/03/29 播放（89588）
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女生每天喝水量与正常成人差不多，即2000mL左右，550-600mL一瓶的矿泉水瓶，一天大约3-4瓶。因为水分对于人体维持正常的新陈代谢有着非常重要的作用，几乎所有的新...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/05/27 播放（68224）
女生喝红枣水的第一个好处是可以美容养颜，因为红枣可以补中益气，让人气血充足，进而表现在皮肤上就能够变得更加的红润和白皙。女生喝红枣水的第二个好处是能够养血安神，对于女生常见的心...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/09 收听(44550)
"人一天应该摄入的水分量大约在1500-2000ml之间，因为人体正常情况下一天大约会排尿1500-2000ml左右，再加上通过消化道以及汗液蒸发的水分，所以为了达到水分摄入和...
聂志扬│北京医院
2019/11/04 收听(29886)
"人体内的水来源于食物、各种饮用水或饮料、代谢水，总量约2500mL左右，这只是平均量，水的出入量是平衡的，如果出的多，喝的就要多一些。正常情况下每日喝水量约1500-2000...
宋艳波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/30 收听(26900)
正常成年人每天需要的水量约为1500-2000mL，这些水的来源有饮用水、食物当中所含的水，还有身体代谢所产生的水。正常情况下，每天的饮水量大约是1000-1300mL，食物当...
王西凤│首都医科大学宣武医院
2020/07/15 收听(81724)
"正常成人一天饮水的剂量是2500-3500mL刚好，需要因人或者因病情而异，老年人一天饮水量不必达到2500mL，达到2000mL即可。因老年人肾脏功能减退，饮用量水过多不利...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/09/18 收听(66764)
"成年人每天喝水1000-1500mL正常，正常人每天可以通过皮肤蒸发、呼吸、尿液、粪便等途径，丢失水分大约2000-2500mL，所以成年人每天身体需要摄入的水量，应该在20...
孔俊英│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/04/06 收听(54102)
"正常情况下人每天喝2500mL的水就足够了，如果在炎热的夏天或者劳动强度比较大，导致出汗比较多，需要的液体会增加。如果患有感冒发烧，机体因为新陈代谢需要更多的水分，水量可以增...
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2019/07/11 收听(19396)
"正常人一天需要饮用水的量在2000mL左右。由于吃的食物中也含有水，大概在300-400mL左右，如果经常煲汤、煲粥，或喝汤，饮水量可以适当减少，但每个人一天最少不能少于50...
王晶│辽宁中医药大学附属第三医院
2019/08/15 收听(81962)
"通常人1天需要的饮水量是2500--3500ml，但是老年人可以在此基础之上，递减500ml的饮水量。心力衰竭的患者和肾功能不全的患者，1天需要饮用的水量，在此基础之上可以减...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/19 收听(41196)
"人一天需要喝2000ml的水左右，在日常生活中人体的呼吸、排尿等方式都会代谢出很多的水，要想维持人体的液体平衡，最好的方式就是多喝水，可以改善人体的内分泌，使毒素更好的排出，...
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2019/08/29 收听(45492)
"一个正常的人在一天的早午晚三餐，没有粥和汤的情况下，喝水量保持2000-3000mL的水是正常的现象。如果这个人在进食，就是在吃饭的时候，有粥或者是汤的情况下，要把这些粥或者...
关国英│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/01/19 收听(11492)
正常人每天的饮水量在2000毫升左右，包括正常饮水以及从食物中获得的水分，如果有其他疾病或者天气变化，饮水量会适当增加或者减少。人体每天的失水包括不感蒸发和可感蒸发，以及...
陈清│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/26 阅读(4358)
"人体中每天通过尿液、流汗和皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800-2000ml之间。所以，必须每天补水不能少于500ml，但是也不能超过3000ml。比如有痛风或者是肾结石的患...
王锦涛│郸城县中心医院
2018/06/16 收听(60946)
正常成年人每天需要的水量约为1500-2000mL。这些水的来源包括饮用水、食物当中所含的水，还有自身代谢产生的水。正常情况下每人每天大约饮水1000-1300mL，食物当中所...
王西凤│首都医科大学宣武医院
2020/07/27 收听(16852)
人正常一天大概喝1200-1500ml的水会比较合适，因为每天水的入量和出量要保持基本的平衡。每天水的出量大概尿液是1500ml，粪便150ml，呼吸和皮肤蒸发分别带走350m...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/09 收听(32836)
"正常人每天摄水量是2500-3500ml，但是对于老年人基础代谢率相对较低者，可以在常规饮水量的基础之上减少500ml即可，对于儿童和小儿也可以在常规饮水量的基础之上减少50...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/14 收听(75576)
正常情况下成年人每天的饮水量大约是1000-1300mL，食物当中所含的血量约为700-900mL。需要摄入的水量和身体的状况是有关系的，例如在夏季或者运动了以后出了很多汗，这...
王西凤│首都医科大学宣武医院
2020/08/05 收听(57684)
"人每天的饮水量需要结合环境温度以及运动量，还有饮食的结构来判断。通常20℃左右的环境温度，运动量不大，每天需要消耗水分2500mL左右，这些水分可以通过食物补充一部分，饮食中...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(64394)
