老是想睡觉是什么原因

2020-07-07 13:31

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引起老是想睡觉的原因,如下:
第一、最常见的就是夜间的睡眠质量不高,有的时候虽然睡眠的时间够了,比如睡足了八个小时,但是如果睡眠质量不高,仍然会觉得困倦。
我们的睡眠有深睡眠,也有浅睡眠,如果睡眠质量不高,往往是深睡眠的时间太少,浅睡眠太多,所以无论是身体还是大脑,都没有得到很好的休息和调整,第二天白天就会觉得困倦,有一种还没睡够的感觉,很容易出现日间嗜睡的现象。针对这种情况,就需要寻找引起晚上睡眠不好的原因,想办法让睡眠的质量提高,第二天困倦睡不够的情况就会得到缓解。
第二、常见年龄偏大的人,特别是有高血压、冠心病、高脂血症的老年人,很容易出现白天困倦想睡觉的情况。这个主要是由于脑动脉硬化、脑供血不足引起的,针对这种情况就需要给予改善脑循环方面的药物治疗,改善这种情况。
所以,引起困倦的原因不一样,相应的调整方法和治疗方法也有所区别。

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