建议吃完饭不要马上吃苹果，吃苹果的最佳时间是在饭前半小时或者饭后半小时。因为苹果营养丰富，里面含有比较多的苹果酸，可以起到辅助消化作用。
在饭前半小时或者饭后半小时吃水果，可以更好地促进胃肠消化、吸收功能，而且饭前半小时吃苹果具有比较明显的饱腹感，也能够提供一些热量，还具有非常好的减肥效果。
如果饭后马上吃苹果，由于苹果和食物都堆积在胃中反而会造成消化不良，增加胃肠道的负担，达不到对苹果营养成分的最佳吸收效果，所以饭前半小时和饭后半小时吃水果最有益处。
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"女性在经期时，可以适量的吃苹果。苹果有降低胆固醇、降血压、通便和止泻的功效。在经期的时候，女性的身体抵抗力比较差，应该多吃新鲜的水果和蔬菜。苹果性平，对女性月经不会造成不良影...
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/06/23 收听(35091)
"月经期可以吃苹果。苹果是生活中最常见的水果，它是一种低热量食物，每100克只有60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。所以有一...
王刚│河北省中医院
2018/08/03 收听(85638)
"月经期间的女性肯定是可以吃苹果的，但是需要注意不能吃得太多。因为虽然苹果含有大量的维生素，具有生津健脾、促进食欲、补充维生素的作用，但是本身苹果温度比较低，相对于人体的正常体...
李燚│山东省立第三医院
2019/08/07 收听(51811)
01:59
结肠炎患者能吃苹果，但苹果不能太凉，因为凉性的苹果可能对胃肠道产生刺激，同时也要注意一次不能食用过多。结肠炎通常为免疫系统疾病，常因自身免疫功能状态减低而形成，主要症状为...
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/09/06 播放（54415）
"做完药流以后是可以吃苹果，苹果属于温性水果，富含维生素。而且对人体有着诸多的好处，可以促进通便，在药流之后，阴道会有大量的出血，处于贫血的状态。吃苹果也有补血的功效，能够增加...
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/08/02 收听(58202)
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痛风患者可以食用苹果，一般建议多食用低嘌呤含量的食品，而苹果是一种水果，嘌呤含量较低，所以痛风患者即使在急性发作期时，也可食用苹果。但食用苹果时也要引起注意，因为苹果含有...
刘爱华│北京医院
2021/05/07 播放（56068）
"胃出血发作时是不可以吃苹果的，苹果是一种很常见的水果，其中含有丰富的维生素C、果胶、膳食纤维，经常吃苹果能够补充人体所需要的营养物质，对人体健康有促进的作用。苹果之中的果胶不...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/03/09 收听(81065)
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晚上可以适当吃苹果，因为中医食疗角度苹果属于平性食物，并没有非常偏颇的阴寒属性。虽然晚上偏阴寒，但苹果平性就不会加重寒凉属性对于身体的影响。 晚上吃适量苹果，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/09 播放（92698）
"感冒了可以吃苹果，苹果是水果当中性质比较中性的，不偏凉也不偏热，适合大多数人吃。而且苹果当中含有丰富的维生素C，对于感冒的康复也是有帮助的。感冒的患者大多胃口不好，苹果具有酸...
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2020/03/26 收听(98818)
01:45
感冒的患者可以吃苹果。苹果营养丰富，含有较多水分，以及维生素C，感冒的患者食欲下降，全身无力，吃苹果可以补充水分、维生素，还可以补充热卡。多数患者愿意吃维生素C的泡腾片，...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/04/07 播放（70992）
"咳嗽时要口服抗生素或抗病毒药物，除了口服药物以外，可以进行食补，可以吃苹果，因为苹果含有丰富的维生素、微量元素，能够补充机体所需要的维生素，在一定程度上还可以提高机体免疫力和...
苗微微│哈尔滨市第一医院
2021/02/07 收听(25313)
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胆囊结石患者能吃少量苹果。胆囊主要是储存胆汁和浓缩胆汁的器官。肝脏分泌的胆汁在胆囊里面浓缩，进食之后胆囊得到神经反射的信息强力收缩，将胆汁排出到十二指肠里面，帮助消化食物...
江华│首都医科大学宣武医院
2023/05/19 播放（59415）
"结石患者可以吃苹果，苹果主要就是糖分和粗纤维素以及大量的水分，所以结石患者可以吃苹果。对于所有的结石患者，排出结石后，应该做结石成分分析，这样可以有效的指导什么食物多吃、什么...
荣建红│湖北省第三人民医院
2018/11/13 收听(13263)
"得了痔疮当然能吃苹果。吃苹果和痔疮之间，并没有必然的联系，也不存在矛盾。得了痔疮尽量以保守治疗为原则，以对症治疗为原则，能不手术就不手术。因为即使手术也是以对症为主，而且术后...
王子恒│齐齐哈尔市第一医院
2018/11/15 收听(22343)
"咳嗽期间是可以吃苹果的。首先苹果中的水分含量是比较高的，多吃一些富含水分的水果，可以增加水分的吸收，稀释痰液，可以帮助咳嗽的康复。苹果中的营养成分也是比较高的，而且热量是比较...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2018/12/17 收听(19878)
"苹果是平常生活当中比较常见的一种水果，不管从味道上还是营养组成上都是比较好的一类水果。那么糖尿病患者可以吃苹果吗？答案是肯定的，但是要有一定的前提，一个就是要血糖控制良好的情...
于姗│聊城市第二人民医院
2018/05/03 收听(50589)
"对于糖尿病患者，饮食治疗是糖尿病的基础治疗，对糖尿病患者应该是平衡膳食、食物多样化，才能保证糖尿病患者的营养，对于水果，糖尿病患者当血糖控制达标时、病情稳定，可以选择低糖含量...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2018/06/06 收听(65374)
"月经期可以吃苹果，但是不要吃冰箱里面冷冻、冷藏的苹果。苹果里面含有丰富的维生素C和其他的多种维生素和微量元素，所以月经期间由于体液丢失的比较多，机体的抵抗力下降，新鲜的水果、...
张云梅│敦化市第二人民医院
2018/07/08 收听(27896)
"临床上肠胃炎的时候不建议吃水果，特别是急性期。因为急性肠胃炎的胃肠道黏膜损伤比较严重，有时候这样的患者会出现胃肠道激惹状态，出现恶心、呕吐、剧烈拉肚子的情况，所以这时候水果、...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/04/22 收听(15242)
"甲亢的患者是能够吃苹果的。甲亢是弥漫性甲状腺肿伴甲状腺功能亢进症的简称，甲亢时甲状腺激素合成、分泌增多，主要是总T3、总T4、游离T3、游离T4不同程度的升高，促甲状腺激素水...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/06/26 收听(68707)
