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"宝宝如果出现肠绞痛，做排气操是吃奶后的半小时，然后把尿布换干净，让宝宝仰卧在床上，可以以肚脐中心为中点，可以往上、往下，也就是顺时针方向按摩八圈，然后再逆时针的方向按摩八圈。...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2021/03/28 收听(39113)
有些新生儿会出现便秘的情况，或者肚子非常胀的情况，会哭闹不安，以阵发性的哭闹为主。家长可以通过给孩子做排气操，改善孩子的胃肠道不舒服。具体来说，排气操包括以下几个步骤：1、家长...
司振阳│南京市中医院
2019/07/10 收听(89293)
02:19
婴儿由于胃肠功能发育不成熟，并且需要进食大量的液体奶类来满足生长所需，这种矛盾就造成容易出现消化功能紊乱，尤其是出现肠胀气、肠绞痛等症状，这在婴儿比较常见。当婴儿出现肠胀...
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/05/17 播放（73703）
"婴儿排气操正确的操作方法是要选择合适的时间，一般建议在孩子吃奶之前一个小时，或者是吃奶之后两个小时进行排气操，不要在孩子刚刚进食完之后进行，容易引起孩子吐奶。每次做排气操的时...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/11/11 收听(49636)
"排气操比较适合于三个月以下的小宝宝，因为宝宝出生以后，在肠道的有益菌缺乏，临床上会出现腹胀、消化不良、打嗝、肠绞痛或者排便困难，这种情况下可以给宝宝做脊柱排气操，能够促进肠道...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2021/02/19 收听(39210)
"当宝宝有便秘或者肠胀气、肠绞痛时，可以给宝宝做排气操。做排气操最好在宝宝吃奶后1h，这时宝宝处于清醒的状态下，可以做排气操。如果宝宝刚吃完奶就给宝宝做排气操，容易引起宝宝的漾...
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/05/26 收听(13430)
"宝宝在有肠胀气、肠绞痛或者便秘的情况下，可以给宝宝做排气操。一般宝宝吃奶后1h进行排气操，因为如果刚吃完奶就给宝宝做排气操，容易出现宝宝漾奶、吐奶，引起窒息的风险。通常进行排...
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/05/26 收听(38932)
"宝宝排气操什么时候做最好呢？我们建议宝宝排气操在宝宝吃奶前一个小时，或者吃奶后的两个小时做比较合适。不要孩子刚吃完奶之后就做，因为刚吃完奶后马上做，容易造成宝宝的呕吐，所以建...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/03/29 收听(84870)
"在孩子出现胀气表现的时候就可以做排气操，排气操对于胀气的恢复有一定作用。但是如果孩子表现不是特别严重，并不需要专门或者特别的总是给孩子做排气操，在孩子有胀气的时候做排气操有助...
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/02/16 收听(76918)
"颈椎保健操具体的做法为做过度屈颈动作，就是过度的进行低头做3-5次，然后再做伸颈的运动，就是将头部过度的身躯后仰，也可以做3-5次，再左右侧头3-5次。这样一组动作每天做到2...
汪杰│合肥市第二人民医院
2019/08/06 收听(79072)
"临床中常用的腰椎操，就是腰背肌功能锻炼的方法，以拱桥式腰背肌锻炼和飞燕式腰背肌锻炼为例进行说明。拱桥式腰背肌锻炼又可以分为五点支撑拱桥式和三点支撑拱桥式锻炼。五点支撑拱桥式是...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/08/16 收听(14540)
颈椎的保健操主要是根据颈椎的功能而设定，比如颈椎的前屈、后伸、左转、右转、左侧偏、右侧偏，最后可能是旋转的动作。如果有眩晕症状的病人，建议不做颈椎的旋转动作。还包括双下肢向上冲...
程斌│济南市中西医结合医院
2019/05/21 收听(92625)
01:52
腰椎操主要是通过锻炼腰背肌，来协助预防和治疗腰椎退行性变，比如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等。腰椎操的做法有很多，其中最主要的是小燕飞和五点式： 1、小燕飞：小燕...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/03/22 播放（74813）
"面瘫一般指的是各种原因导致的面神经麻痹，可引起面部表情肌的瘫痪，表现为额纹变浅、闭目无力、口角歪斜、流涎等症状，是神经科比较常见的一类疾病。除了糖皮质激素、营养神经药物、抗病...
王高临│聊城市第二人民医院
2019/01/13 收听(47379)
02:53
肩周炎康复的肩周炎操有很多方式，做操之前需要记住由慢速度到中速度，再到快速度，强度由弱到中到强，频率由慢向快做，幅度由小到大。肩周炎本身是由于牵拉造成，过度、快速、较为迅...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2021/06/22 播放（54681）
"颈椎操是锻炼颈椎比较有效的运动方式，包括双手上举、抬头走路。具体的要求是双手向外上方伸展，头部微微地仰。在走路的时候，保持双手上举的姿势，同时注意呼吸的调节，还可以进行举头望...
李云恺│济南市第四人民医院
2019/07/26 收听(44547)
"脊椎的体操主要就是利用一些动作来使人体的脊椎产生轻微的拉伸活动，从而来放松脊椎之间的关节，以及周围的软组织来达到预防疾病和保证脊椎健康的目的，其主要的方法就是脊椎的屈伸和侧弯...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/19 收听(28182)
随着手机、互联网普及，面对电脑长期低头伏案的人越来越多，学会一些简易的颈椎保健操有利于颈椎保健。具体方法有双手十指交叉放在颈后部，头用力后伸坚持5秒，然后向左坚持5秒，再向右坚...
陈伟│马鞍山市人民医院
2018/10/13 收听(91924)
01:56
颈椎操的锻炼方法主要是进行颈椎的屈伸、旋转、左倾、右倾以及功能锻炼，由于颈椎的结构比较薄弱，需要承担头部的负荷，同时又有最大的活动度，所以颈椎在脊柱当中比较非常发生退变，...
纪泉│北京医院
2023/05/05 播放（62299）
"小儿排气操的常用操作方法如下：1、让宝宝平躺在床上，家长左手轻拉宝宝的右手，家长的右手抓着宝宝的左小腿，让腿弯曲，大腿靠向腹部，宝宝的右手尽量摸左膝盖。然后同法，让宝宝的左手...
邹丽萍│长春市中医院
2021/07/07 收听(23291)
