血糖高能吃粉丝吗

2021-05-12 14:57

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 血糖高能吃粉丝吗
01:08

语音内容

血糖高的病人可以适当的吃一些粉丝,但是不建议多吃。因为粉丝相对而言,升糖指数比较高,所以血糖高的患者在进食过量粉丝以后,容易导致餐后血糖水平迅速升高,引起血糖波动。粉丝属于碳水化合物,但是粉丝在进行烹饪以后,吸收速度比较快,所以相对于其他的碳水化合物,粉丝在进食的时候一定要控制数量。
建议血糖高的患者在选择主粮时,尽量选择粗粮来进食,因为粗粮当中像黑米、玉米都含有一些粗纤维,粗纤维进入胃肠道当中,可以增加人体的饱腹感,延缓糖分的吸收,还可以帮助加快脂质的分解,对于血糖高的患者更加合适一些。相反,过于精细的食物,像粉丝,还有其他的米粉等等,容易造成餐后血糖水平波动。

分享:

60

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫270
罗莉的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved