来月经可以吃绿豆吗

2020-02-19 09:09

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 来月经可以吃绿豆吗
01:17

语音内容

在月经期间是可以吃绿豆的,绿豆的营养价值是非常不错的,而且里面的蛋白质含量也比较高。另外还有钙质和铁质,在月经期间补充适量的铁质能够起到补血的作用。但由于绿豆有清热的作用属于寒性的食物,所以在月经期间不能吃的太多,如果患有脾胃虚弱的人群,也不能过多的食用绿豆。在月经期间女性还可以吃温补性的食物比如桂圆和红枣,可以在熬绿豆汤的时候加入。可以中和绿豆的寒性,而且还可以缓解痛经的症状,能够促进经血的排出。除此之外,月经期间女性还要多吃鸡肉、鱼肉等食物,不要吃冷饮或者西瓜等食物,否则可能会加重痛经。

分享:

52

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
周学勤的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved