颈肩肌肉劳损怎么办

2020-08-18 18:32

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颈肩肌肉劳损的患者需要注意多休息,避免剧烈运动,以免加重损伤程度,影响身体恢复。平时注意少低头,尽量使颈部肌肉保持在松弛的状态,避免颈椎长时间处于一个动作,可以使用药膏进行局部涂抹,外用药物要注意避免皮肤过敏。同时可以口服抗炎、止痛以及活血化瘀的药物,如塞来昔布胶囊,这类药物对肠胃有一定的刺激作用,所以应在饭后服用。
患者也可以配合针灸、按摩、推拿等理疗手法进行治疗,平时可以对颈椎进行局部热敷,有助于缓解疼痛,促进疾病恢复。睡觉时不要选择太高的枕头,尽量选择质地硬一点的床垫,对颈椎酸痛有一定的缓解作用,同时注意避免颈部着凉。

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