男, 26岁 2018-12-23 19:05
每天跑步两小时一个月瘦多少
擅长: 高血压、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢...
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每天坚持跑步两个小时,一个月以后能够瘦多少斤,其实有许多具体的情况,都会导致这个数据存在偏差。如果是一个体重很重的人,那么一个运动以后体重下降可能会比较明显如果一个中等体型的人,那么可能就减不了多少体重了。如果一个人本来体重就不是很重,那么可能只能继续保持自己匀称的身材。有人统计过,一个身材中等稍微偏胖的人,如果坚持一个月跑步的话,大概能瘦个5到8斤。根据自己的运动及饮食等,结合这个数据参考一下吧。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
张维嘉 副主任医师