餐后1小时血糖的意义

2020-06-27 14:24

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餐后一小时血糖没有绝对正常值,但是医生发现有新餐后一小时血糖≥11.1mmol/L以上,以后发生糖尿病的风险明显的增加。医生这时候会建议通过生活方式的培养预防糖尿病,合理均衡的营养,少油、少盐、少糖,规律的吃好三餐,主食粗细搭配适度适量,新鲜的蔬菜、水果,肉、蛋、奶不能少,但是不能超量。加强科学的锻炼,帮助控制好体重,改善心肺功能减轻心理的压力。
通过饮食注意,通过运动帮助我们更好的控制体重防止发胖。另外为建议戒烟、限酒,心理的平衡规律、作息充足的睡眠非常重要。餐后一小时血糖,如果是在正常,同样需要结合像空腹血糖,餐后两小时血糖以及糖化血红蛋白综合来考量,甚至要结合胰岛素的情况来充分了解胰岛功能是否受到损伤。

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