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"如果无先煎或后下的情况,一般第一煎20-25分钟,第二煎15-20分钟左右,有特殊成分时例外。煮中药时,先用清水清洗药物,没过中药进行浸泡,半小时后进行煎煮,第一煎20-25...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/05/14 收听(45774)
"煎中药是有讲究的,比如器皿最好是用陶瓷的,还有一些中药熬制的方法也不一样,有的大火快熬,有的小火慢熬才能发挥药物的疗效。中药常用来治疗慢性病,如脾胃功能失调、高血压病、心血管...
疏欣杨│中日友好医院
2020/06/01 收听(82492)
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/05/31 播放(35821)
中药喝的时间非常有技巧,一般的中药是在饭后半小时或者一个小时喝比较好,尤其是治疗皮肤病、上呼吸道感染、心脏病,也就是上焦的疾病的时候,饭后喝比较好。如果是用于调补的一些药物,比...
冯淬灵│北京大学人民医院
2020/04/29 收听(47740)
中药若在饭后喝,通常选择在饭后0.5-1小时左右进行服用,可避免食物对中药刺激,导致药物在消化吸收过程中受到影响。在饭后0.5-1小时进行服用,此时所食用的食物已经得到消...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/07/30 播放(77130)
中药服用时间因人而异,有些患者时间可能不固定,无论在饭前还是饭后,建议与吃饭间隔在1个小时以上。中药服用时间包括以下几种情况: 1、如果在饭后服用中药,建议在...
邓德厚│中国科学院大学附属肿瘤医院
2021/05/14 播放(86402)
煲中药不需要洗,在中药的炮制加工过程中,不可避免的会混入灰尘等的物质,但在中药的高温煎煮过程中,会对里面含有的细菌等病原微生物起到杀灭作用,所以熬好的药汤可以做到不含有病...
张维│中国中医科学院广安门医院
2021/01/18 播放(94844)
通常煲中药前不需要进行洗涤,因为洗涤过程有可能会造成中药中很多有效成分丢失,从而影响药物疗效。中药分为很多种,比如植物药、动物药、矿物质药。中药在使用之前通常会经过收集、...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/07/21 播放(69138)
"煲中药的正确方法是拿到1包中药以后先看一下里面有没有先煎和后下的中药,和其他特殊方法的中药,比如烊化等,把这些中药先分离出来;不同成分的中药煎煮时间也不同。把需要普通煎煮的药...
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/05/27 收听(52728)
首先要区分推拿的性质,即是保健性推拿还是治疗性推拿。如果是保健性推拿,理论上可以每天进行,但每次操作时间应得到控制,即时间不可过长。推拿可以舒筋、活络,使细胞兴奋性增强,...
石志勇│中国中医科学院广安门医院
2021/01/26 播放(58764)
"午睡的时间因人而异,由于不同的职业、工作强度不同、身体状况不同,所以需要具体情况具体分析。研究表明午睡时间从6-90分钟都有显著的益处,6分钟是快速充电性的午睡,有助于快速消...
刘建丰│中山大学附属第八医院
2020/05/11 收听(56472)
"同房多久合适是不确定的,因为和个人体质、欲望、年龄等因素有很大的关系,正常情况下中国男性平均同房的时间在5-15分钟左右,如果在同房时时间低于2分钟,可能就出现阳痿、早泄的现...
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2020/02/26 收听(91252)
同房多久合适是指合适的同房持续时间,实际同房的时间并没有严格的标准,主要是夫妻在同房时能够获得满意的性生活才是标准。如果同房时间不够,实际双方在性生活时无法得到充分交流,...
张志超│北京大学第一医院
2021/05/19 播放(63984)
"一天睡多久合适不能一概而论,每个人都有自己的个体差异,有的人睡眠多,有的人睡眠少,没有横向比较的可能性。另外,在人的一生当中,不同的阶段、不同的年龄段睡眠也不一样。如刚出生的...
国红│北京医院
2021/03/16 收听(15518)
人一天站立3个小时左右比较适宜,但这3个小时最好分成3段时间,以缓解疲劳并避免对肌肉和关节造成过度损伤。当我们站立时,腰椎前后部的肌肉都处于紧张状态,需要保持一定的张力才...
纪泉│北京医院
2023/05/26 播放(44751)
"莲须去胎毒一般多久煲一次,这需要根据每个孕妇自身的身体素质以及身体的感受,比如妊娠斑或者皮肤瘙痒等一些症状的严重程度来决定。在女性生产前期,使用莲须鸡蛋,可有效促进顺产,而且...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/25 收听(85814)
每天运动量的多少取决于个人的身体素质和身体状态,应根据自身情况量力而为。运动有益于身体健康,但是不合理的运动也可能对身体造成损害。对于一般的人群,每天运动1-2小时为宜。...
陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/04/21 阅读(4590)
午睡的时间因人而异,一般在30分钟左右为宜,老年人和幼儿可以适当延长。睡眠可分为浅睡眠和深睡眠,通常午睡时间较短暂,属于浅睡眠,能够促进精神状态的恢复,更有利于下午的活动...
陈清│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/26 阅读(3895)
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/08/18 播放(54266)
"一般来说1个月去1次角质最为合适,过频繁的去角质不利于肌肤健康。所以要正确认知护肤这件事,不是经常去角质就是好的。通常情况下,肌肤表层每周都会新陈代谢,过多的老废角质堆积于肌...
杨秀敏│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/05/18 收听(95508)